Árvore nativa da China, o Gingko é considerado um fóssil vivo que existe há 300 milhões de anos.
Capaz de medir entre 25 e 50 metros de altura, esta árvore também chamada de "árvore de mil copas" , "árvore de damasco prateado" , "árvore de 40 copas" ou "Ginkgo biloba" , cresce em solos siliciosos - argila fresca ou solos siliciosos.
Pertencente à família ginkgoaceae, geralmente é encontrada em parques de grandes cidades (por ser muito resistente à poluição), mas também em grandes plantações comerciais de ginkgo na Carolina do Sul (EUA), na China, no oeste do França, na Coreia e no Japão. Porém, além do caráter ornamental de suas folhas, a avenca possui propriedades medicinais insuspeitadas. O que eles são ? Como isso afeta o corpo humano? Como usá-lo com sabedoria?
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Ginkgo biloba, só para constar
De acordo com os escritos, o Gingko existiu por cerca de quarenta milhões de anos antes mesmo do aparecimento dos dinossauros. De fato, a História conta que o Damasco Prateado é o único ser vivo que durante a Segunda Guerra Mundial resistiu aos efeitos da Bomba de Hiroshima.
Você pode pensar que é por isso que os monges budistas fizeram dele um objeto de adoração, plantando-o perto de seus templos para afastar o fogo.
Demorou até o século XVIIIpara que esta planta fosse introduzida no continente europeu.
Ginkgo biloba: virtudes e benefícios para a saúde
Um ser vivo que pode ser descrito como imortal, esta planta resistente, superior e única possui virtudes terapêuticas descobertas desde a antiguidade na medicina tradicional chinesa.
Como propriedades medicinais, Ginkgo biloba contém:
- flavonóides (antioxidantes importantes em nossa dieta),
- bilobalídeos
- terpenóides por suas qualidades aromáticas,
- ginkgolides
- lactonas (aroma de produtos alimentícios processados ou naturais).
Poderoso antioxidante, os efeitos do Gingko no organismo são múltiplos.
Se para alguns pesquisadores essa planta melhora a função arterial, sabemos que suas folhas são usadas como remédio natural para:
- reduz a inflamação- facilita a circulação sanguínea
- protege as células nervosas - reduz a dor na doença vascular periférica.
Como parte do tratamento, Ginkgo biloba é recomendado para:
- disfunções sexuais
- zumbido
- dores de cabeça
- tontura
- mal de altitude
- manifestações de ansiedade, bem como de Raynaud doença
- alívio da síndrome pré-menstrual
- distúrbios oculares (glaucoma, retinopatia)
- depressão
- vitiligo
- ansiedade - demência, esquizofrenia
Além disso, estão as habilidades da árvore de mil copas para prevenir o risco de doença de Alzheimer, doenças cardiovasculares e até mesmo para regenerar as funções cognitivas em idosos saudáveis.
Usos, dosagens, instruções para Ginkgo biloba
As partes usadas do Ginkgo biloba para promover a circulação sanguínea e a saúde mental são as sementes e as folhas.
- Como infusão: misture 30 g de folhas de ginkgo e 30 g de folhas de chá verde. Meça 1 colher de chá e despeje 25 cl de água fervente sobre ela.
Após 7 minutos, filtre e adicione um pouco de mel ou suco de limão antes de beber 1 a 2 xícaras por dia.
- Em extrato padronizado. Uma dose de 120 mg a 480 mg 2 ou 3 vezes ao dia é suficiente.
Bom saber sobre Ginkgo biloba
Ginkgo biloba também é uma árvore ornamental que tem uma vida útil de até 1.000 anos.
Pode causar sangramento. Portanto, é contraindicado para gestantes e, no mínimo, 3 dias antes da cirurgia.
De qualquer forma, peça orientação ao seu médico.
