Uma planta trepadeira, a passiflora cresce nos trópicos da América do Sul, em fossos, em solos úmidos e férteis e até nas margens dos campos. Muito cobiçada pelos jardineiros e uma das plantas favoritas dos conservadores botânicos, a passiflora existe em várias espécies, das quais mais de quatrocentas estão listadas no mundo.
Neste artigo iremos nos concentrar especificamente na "Passiflora incarnata": esta espécie é originária dos Estados Unidos e se distingue das demais pelo fato de que no inverno resiste ao frio embora tenha perdido as folhas. .
Não sabemos por que mecanismo preciso ele consegue isso, mas essa planta com vários nomes poderia inibir a atividade de certas enzimas cerebrais .
Mas quais são suas virtudes e benefícios para a saúde? Como usá-lo com sabedoria? Você sabia que a indústria agroalimentar e a medicina se interessaram por isso ?
Aqui está o que você precisa saber …
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Passiflora: para constar
De onde vem o nome da flor "flor da paixão"?
De acordo com alguns escritos, a flor da paixão é uma lenda e tanto …
Esta flor é caracterizada por:
- filamentos no centro que lembrariam a Paixão de Cristo . Na verdade, em número de 72, esses filamentos fariam pensar na coroa de espinhos e mais precisamente no número de espinhos que circundavam a coroa de Cristo ,
- um pistilo que faria pensar nos 3 cravos que foram usados para a crucificação,
- 5 estames cuja base é vermelha e que aludiria às 5 feridas de Cristo ,
- e por fim, a ponta afiada da folha da passiflora lembra a parte de baixo da lança que o soldado teria usado para perfurar o coração de Cristo .
Assim, a origem do nome passiflora seria inspirada na história do monge italiano Jacomo Bosio que, em 1609, conheceu a flor (desconhecida na Europa) graças ao monge mexicano de nome Emmanuel de Villegas, em viagem a Roma.
Absorto e maravilhado, o monge italiano impôs-se a si mesmo a missão de “trazer a prova absoluta da existência de Cristo e da sua Paixão ” através desta incrível planta!
Passiflora: virtudes e benefícios para a saúde
Vários nomes são atribuídos ao maracujá: maracujá , maracujá , maracujá ou, maracuya , esta fabulosa planta tem a capacidade de combater a ansiedade e os distúrbios do sono .
Isso ocorre porque vários compostos da passiflora têm o mesmo efeito do GABA (um neurotransmissor calmante) nas áreas afetadas do cérebro . A partir daí, a flor do maracujá pode acalmar o sistema nervoso, desencadeando relaxamento para um sono tranquilo .
Contendo vários flavonóides (que são antioxidantes bem conhecidos e concentrados nas folhas ), a flor do maracujá também pode ter efeitos ansiolíticos .
Uso de passiflora
Na fitoterapia , são as partes aéreas da espécie "Passiflora incarnata" que são exploradas por seu efeito sedativo e ansiolítico .
Na gastronomia , é o fruto da "Passiflora edulis" (ou granadilha) muito apreciado pelo seu sabor picante . É utilizado no preparo de coulis , sucos de frutas exóticas ou mesmo sorvetes .
Outros a vêem como planta ornamental : portanto, é a “Passiflora caerulea” ou maracujá azul que é valorizada, mas acima de tudo, cultivada na França metropolitana.
- para cataplasmas , os nativos americanos usavam as folhas da paixão para curar hematomas e feridas .
- suco de frutas , os ameríndios usavam para aliviar dores nos olhos . Mais ainda, esmagavam as folhas da "maracuya" e usavam para aliviar erupções cutâneas , queimaduras e até tratar hemorróidas .
Na verdade, a maracujá é frequentemente indicada nos casos em que o paciente sofre de neurastenia , insônia , excitação cerebral e até mesmo, manifesta sintomas de doenças nervosas, incluindo histeria , ansiedade e palpitações .
Antiespasmódico , o maracujá também é usado no tratamento de distúrbios da menopausa , neuralgia, epilepsia e até asma espasmódica .
Foi descoberto recentemente que suas propriedades supressoras de tosse confirmam seu uso tradicional para aliviar a asma .
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Usos, dosagens, instruções de uso da passiflora
Para superar a ansiedade e a insônia, é recomendável levar passiflora na forma de:
- Infusão : Para a preparação, leve 1/2 l de água para ferver. Adicione 1 a 2 colheres de chá de ervas
Passiflora seca (sem raízes). Deixe ferver por cerca de 10 minutos. Filtro. Quanto à posologia, para beneficiar-se de seus efeitos ansiolíticos e calmantes, é indicada 1 ingestão 3 vezes ao dia antes de deitar.
De acordo com outras recomendações, para preparar adequadamente uma infusão antiestresse , tome 1/4 de copo de botões de lavanda , adicione 1 copo de mostarda de camomila seca, 1/4 de copo de verbena de limão desidratado, 1/4 de copo de roseiras (as roseiras) e 1/4 de vidro de passiflora seca. Misture tudo. Em seguida, adicione 1 colher de sopa desta mistura por xícara de chá de ervas . Despeje água fervente sobre ela e deixe descansar por cinco minutos. Filtre, açúcar e beba.
- Tintura : frequentemente associada à erva-cidreira ou lúpulo , é aconselhável tomar 1 a 2 ml, 1 a 3 vezes ao dia.
- Comprimidos e cápsulas , 1 a 2 doses de 350 mg a serem tomadas, 1 a 2 vezes ao dia.
Virtudes e benefícios da passiflora
A flor da paixão ou seus derivados são conhecidos por acalmar o sistema nervoso, são muito usados hoje em dia como hipnóticos e sedativos . O maracujá é recomendado em casos de insônia por intoxicação alcoólica, menopausa , excitação nervosa ou neurastenia. Em pessoas preocupadas ou sobrecarregadas, a flor da paixão reduz a ansiedade.
É bom saber : o sono que induz é natural. Seu uso não causa dependência ou colapso nervoso. Tenha certeza.
- As dores menstruais e de cabeça são bem aliviadas pela passiflora. Suas propriedades antiespasmódicas também são reconhecidas em casos de asma, hipertensão, palpitações ou cãibras musculares.
- Em animais, o efeito da passiflora foi reconhecido em casos de excesso de cannabis (a passiflora inibe o efeito psicotrópico).
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Você sabia?
- Uso interno
Infusão de passiflora: deixe infundir 25 min em 1 l de água fervente 25 g de flores. Consumir 2 a 3 xícaras por dia, incluindo pelo menos 1 à noite, 1 hora antes de deitar. Acalma o nervosismo, promove o sono e ajuda no combate à toxicodependência, como o álcool.
Tintura de maracujá: macerar 200 g de flores secas e machucadas em 1 litro de álcool a 60% vol. Feche o frasco por 10 dias agitando-o de vez em quando. Filtro. Consumir 40 a 50 gotas desta tintura antes de deitar.
Em altas doses, o maracujá pode causar sonolência e até mesmo perturbar a consciência. Piano, portanto …
Bom saber sobre passiflora
O maracujá pode causar sonolência e tontura em algumas pessoas.
Pode aumentar:
- ações ou interações entre certos medicamentos sedativos,
- as ações das plantas,
- a atividade dos anticoagulantes.
Conselhos práticos sobre passiflora
Maracujá seria útil para tratar:
- diminuição da libido , azoospermia ou infertilidade a que os fumantes e usuários de álcool estão frequentemente sujeitos,
- extrema ansiedade devido à abstinência de álcool , opiáceos ou mesmo cannabis .
O consumo desta planta é fortemente desencorajado para mulheres grávidas.
Em qualquer caso, é sempre recomendável consultar o seu médico ou especialista (farmacêutico ou fitoterapeuta) antes de optar por um tratamento à base de plantas .
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