Respirar é viver, e respirar bem é ainda melhor: viver bem!
Este processo fisiológico fornece oxigênio ao corpo, liberando-o do dióxido de carbono.
Consistindo de 2 brônquios e milhões de alvéolos, os pulmões são a sede do sistema respiratório.
Entre as doenças respiratórias, destacamos a asma que, segundo a OMS, atinge cerca de 300 milhões de pessoas no mundo.
Esta condição respiratória é muito comum em países altamente industrializados.
Asma, em resumo
Etimologicamente, a palavra asma vem do grego “asthma” e do latim “asthma” que significa “dificuldade para respirar”.
Asma é, portanto, uma condição do sistema respiratório que afeta os bronquíolos.
Os bronquíolos que são eles próprios, as ramificações das vias aéreas e extensões dos brônquios que permitem o acesso do ar aos alvéolos nos pulmões.
Sintomas de asma
A asma geralmente se manifesta por f alta de ar, chiado ou sensação de aperto no peito.
Existem várias formas clínicas de asma:
- asma alérgica
- asma crônica
- e asma induzida por exercício
A forma clínica que vai chamar a atenção neste artigo é a forma brônquica. Quais são os sintomas?
A asma brônquica é uma combinação de 2 doenças pulmonares: asma e bronquite.
Caracterizada por "inflamação crônica das vias aéreas com hipersensibilidade dos brônquios e estreitamento das vias aéreas" , a asma brônquica manifesta-se além dos sintomas "clássicos" da asma, por acessos de tosse, principalmente à noite, produzindo muco vítreo.
Os sintomas dessas doenças são semelhantes. Portanto, muitas vezes é difícil fazer um diagnóstico.
Causas da Asma
Estudos mostram que as causas da asma são desconhecidas.
No entanto, alguns pesquisadores mostraram que vários fatores de risco ambientais (aumento da poluição química do ar), genéticos, psicológicos (estresse), nutricionais ou de infecção podem desencadear um ataque de asma. Eles acreditam que essa doença das vias respiratórias seja hereditária, assim como a dermatite ou mesmo a rinite alérgica.
Na verdade, esse tipo de asma pode ser desencadeado por:
- esforço físico,
- alergênicos (pêlos de animais, certos alimentos, poeira, pólen)
- estímulos (ar frio/seco, fumaça de cigarro)
- uma inflamação das vias aéreas causada por bactérias ou vírus.
Asmático, vida diária
Uma doença respiratória crônica frequente, a asma, especialmente a forma grave, incapacita diariamente 76% dos indivíduos.
Não só limita a sua atividade e capacidade física como, principalmente nas crianças, tem impacto no seu psicológico porque, perpetuando uma situação de ansiedade e sentimento de inferioridade.
Aliviar a Asma com Plantas
Em caso de asma, você deve ter muito cuidado e sempre procurar o conselho de um médico. De fato, algumas plantas não são adequadas e muito menos certas inalações e óleos essenciais.
Com receita médica, certas plantas podem ser excelentes remédios naturais para aliviar a asma.
Por exemplo, maracujá, valeriana, banana (Plantago major), groselha preta, khella, lobelia, alcaçuz, nigella, tília, efedrina, potentilla, rosa mosqueta, espinheiro, erva-cidreira, viburnum, moringa são plantas sem óleos essenciais e que atuam contra espasmo brônquico e alergia.
Quanto às plantas oleaginosas que podem ser usadas contra espasmo brônquico e alergia, destacamos: manjerona, alecrim, pinho, alho, tomilho selvagem, tomilho ou lavanda.
Como tomo internamente?
Em infusão, recomenda-se uma dose de 50 g (ou 1 colher de sopa da mistura para 1 xícara de água fervente) de uma planta de sua escolha todas as noites. Você pode escolher entre maracujá (flores e folhas), espinheiro (flores), papoula (flores), trevo (grama) ou tília (bagas).
Em infusão, tome 3 ou 4 xícaras por dia dessas plantas naturais:
- Manjerona
- Poppy (flowers)
- Sweet Clover (grama)
- Lobelia (caule florido)
- Hyssop (erva)
- 40 g (ou 3 colheres de sopa) de cada planta de sua preferência, o suficiente para 1 litro de água fervente.
Repare, porém, que em caso de asma alérgica, a administração de medicamentos para controle de muco (mucolíticos) se necessário e o uso de broncodilatadores, antialérgicos e anti-inflamatórios são recomendados por indicação médica.
Foto: © khorzhevska