Reconhecida por seus benefícios e virtudes para a saúde, a Camomila Romana é um excelente agente sedativo e antiinflamatório.
Seus nomes científicos são "Chamaemelum nobile" e "Anthemis nobilis".
A camomila romana é uma planta herbácea pertencente à família Asteraceae e pode atingir facilmente 30 cm de altura.
Camomila romana, para constar
A camomila romana tem sua origem na costa atlântica, mas também no norte da África.
Comumente conhecida como camomila nobre, matricária ou apenas camomila, a camomila romana é perfumada e diferente da camomila alemã. É devido à sua forte presença em Roma nos séculos XVI e XVII que lhe foi dado o nome de Camomila Romana.
A planta é um caule com folhas filiformes e uma única flor de cor amarela e branca, que cresce na ponta do caule, tendo como base uma cabeça de flor. É dessa flor que o óleo essencial é extraído , mas a planta inteira também teria grandes virtudes .
Muito usado na Grécia desde a Antiguidade para baixar a febre , reduzir a insônia, tratar a rigidez muscular e acalmar distúrbios digestivos.
A camomila romana é comprovada na medicina , na cosmética e na culinária .
Benefícios da camomila romana
Os ingredientes ativos da camomila romana são encontrados em seus constituintes polifenólicos que são principalmente ácidos-fenóis, flavonóides, derivados poliacetilênicos e compostos fenólicos.
Esses princípios não apenas conferem propriedades antiinflamatórias e antioxidantes , mas também propriedades antiespasmódicas, antineurálgicas e analgésicas.
Assim, tomado em perfusão, acalma os períodos menstruais , distúrbios gástricos e hepáticos, bem como dores de estômago espasmódicas.
Na aplicação cutânea , o óleo essencial de camomila romana é eficaz no cuidado contra artrite, tensões musculares, entorses e irritações cutâneas, eczemas.
Seus benefícios sedativos e calmantes foram apreciados no tratamento de angústia, ansiedade , distúrbios do sono, excesso de trabalho, asma nervosa, excesso de glândula adrenal, etc.
Portanto, é um antidepressivo muito eficaz.
A superação da conjuntivite benigna ou da fadiga ocular também é possível graças a uma preparação à base de camomila romana e usada como loção para os olhos.
- Cuidado , a camomila romana não deve ser confundida com a camomila selvagem.
Uso de camomila romana
A camomila romana vem em várias formas e preparações. É encontrada em chás de ervas , inalações, pomadas , loções, cremes e óleos essenciais.
Internamente, a camomila é administrada em infusão . Ferva 1 xícara de água e acrescente cerca de dez flores por 10 minutos.
Esta preparação é eficaz contra distúrbios digestivos, períodos dolorosos e para recuperar o equilíbrio psicoemocional.
Para aliviar dores musculares, rigidez, entorses, etc., uma preparação de massagem é ideal.
- Para isso, você precisará preparar um óleo de massagem com 100ml de óleo e 10g de flores de camomila.
- Cubra a mistura e deixe macerar por cerca de 5 horas.
- Aplique nas partes doloridas.
Diluído em óleo vegetal também alivia as dores musculares massageando as áreas afetadas.
Acalma o sistema nervoso, no olfato, na difusão no quarto (cerca de 5 min antes de ir para a cama).
Também deve ser usado no banho na proporção de algumas gotas misturadas com um óleo vegetal.
Dica inteligente
A camomila romana em todas as suas formas (caules, flores, óleo essencial) não deve ser usada por mulheres grávidas.
Evite também em crianças pequenas, asmáticos e pessoas alérgicas ao pólen.
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