Alecrim: benefícios e virtudes para a saúde

O alecrim ( Rosmarinus officinalis ) é uma planta muito melífera (as abelhas coletam néctar para fazer mel) nativa do sul da Europa e pertencente à família Lamiaceae. Usado por suas propriedades medicinais, este condimento é comumente usado para dar sabor a grelhados, ensopados, ensopados e sopas, especialmente na culinária mediterrânea.

Jardinagem: cultivo e cuidados com o alecrim
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Alecrim e seus benefícios para a saúde

O alecrim é estimulante e tônico . Antistress e antifadiga , é recomendado para pessoas com astenia mas também em casos de insônia leve, pois promove o sono. Também tem um efeito favorável sobre a circulação do sangue e estimula as faculdades cognitivas .
O alecrim tem ação estimulante da função biliar e tonificante do fígado . Ele trata distúrbios gastrointestinais , digestão difícil e problemas de fígado .
O alecrim possui propriedades antioxidantes que lhe permitem lutar eficazmente contra os radicais livres que estão na origem do envelhecimento das nossas células.
Diurético e adstringente , o alecrim reduz o risco de pedras nos rins .
O alecrim também é antiinflamatório . Ele trata infecções do trato respiratório e inflamação da esfera ENT (ouvidos, nariz e garganta) e alivia a tosse .
Os banhos de alecrim acalmam os distúrbios reumáticos e da circulação sanguínea nas mãos, pés e pernas.
Em compressas , o alecrim pode ser usado para aliviar pequenas doenças de pele , inchaço nas articulações , entorses .
O gargarejo de alecrim alivia aftas e pequenas feridas na boca . Eles também são eficazes contra dor de dente .
O óleo essencial de alecrim é um componente de muitos produtos cosméticos (sabonetes, bálsamos, perfumes, cremes, etc.) e alimentos (bebidas, sobremesas, doces, etc.).

Cultivo de alecrim por seus benefícios

Plantar alecrim é muito fácil . Esta planta condimentada cresce em qualquer tipo de solo, mesmo seco, pobre ou pedregoso.
O alecrim, por outro lado, precisa de uma exposição quente e ensolarada.
O rendimento do alecrim em um vaso é excelente, desde que você escolha um recipiente de pelo menos 20 centímetros de profundidade, perfeitamente drenado e preenchido com uma mistura de areia e terra para vasos.
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