O mel é uma substância doce produzida pelas abelhas com o néctar das flores e a melada. O mel é um produto totalmente natural. Fósseis de âmbar mostraram que as abelhas e o mel estavam na Terra muito antes dos humanos. Estima-se que eles já habitavam nosso planeta há 40 a 50 milhões de anos. As virtudes medicinais do mel são conhecidas há vários séculos. Um estudo recente demonstrou sua eficácia na tosse.
Querida, só para constar
No antigo Egito, quase todos os remédios continham mel, vinho e leite. Desde os tempos antigos, o mel tem sido usado para curar, embelezar a pele e embalsamar os mortos entre os egípcios.
Na Grécia antiga, o mel era usado para conservar certos alimentos e fazer hidromel.
O Profeta Muhammad recomenda o consumo de mel para curar dores de estômago.
Entre os romanos, a exploração de abelhas fazia parte da educação geral.
Os médicos ayurvédicos prescrevem mel para manter dentes e gengivas saudáveis.
Virtudes e benefícios do mel para a saúde
Além do sabor, o mel também possui muitos benefícios e virtudes. O néctar é muito eficaz no tratamento de cortes, arranhões e feridas.
Vários estudos já demonstraram que o mel é particularmente eficaz no tratamento de tosses e dores de garganta. Um deles, inclusive, mostrou que dar mel às crianças antes de dormir era mais eficaz no combate à tosse do que remédios.O remédio desta avó é tão eficaz em crianças quanto em adultos.
Existem 4 tipos de mel eficazes contra dores de garganta e tosse:
Acácia- Lavanda
- Tomilho
- Rosemary
Prefira mel de cor escura. Estes contêm mais antioxidantes e fenóis, que são particularmente eficazes no combate a infecções que causam resfriados.
Por outro lado, graças ao seu açúcar, o mel aliviará os pacientes aumentando a salivação, o que diluirá o muco e lubrificará o trato respiratório superior.
Usos, dosagem, instruções
- Tosse querida:
Misture 1 colher de sopa de mel com 2 colheres de sopa de suco de limão espremido na hora. Aqueça esta mistura em fogo baixo. Tome 1 colher de sopa desta preparação a cada hora.
- Mel contra dores de garganta:
Misture 2 colheres de chá de mel com 2 colheres de chá de vinagre de cidra em 25 cl de água quente. Beba regularmente.
Conselho inteligente
O mel só é útil contra a tosse se não for acompanhada de febre.
O consumo de mel é seguro para adultos.
A Organização Mundial da Saúde e a Agência Nacional de Segurança Alimentar, Ambiental e de Saúde Ocupacional (ANSES) indicam que é absolutamente desaconselhável dar mel a crianças menores de um ano. Assim, o mel nunca deve ser adicionado à alimentação infantil, nem usado no dedo ou na chupeta, em hipótese alguma. Com efeito, as crianças com menos de 1 ano de idade são particularmente susceptíveis ao botulismo infantil, uma doença rara, devido à debilidade do seu sistema imunitário, que não está suficientemente preparado para se defender dos germes.
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