Uma planta perene de pequeno porte nativa da Ásia, da qual cerca de dez espécies são semeadas e exploradas em todo o mundo, o Ginseng é conhecido há milênios na medicina tradicional.
Cresce nas encostas montanhosas do nordeste da China, Rússia, Coréia e, ou mesmo, na ilha de Hokkaido (norte do Japão).
Esta planta é caracterizada por lóbulos palmados, flores esbranquiçadas, agrupadas em umbela de onde nascem pequenas bagas vermelhas.
Mede entre 30 e 50 centímetros: seu tamanho varia de acordo com a idade e seus efeitos terapêuticos dependem disso. Para isso, esta planta deve ser cultivada por pelo menos 6 a 7 anos para que suas raízes amadureçam e adquiram todas as suas qualidades.
Motivo pelo qual são as raízes de ginseng com mais de cinco anos que são utilizadas na Fitoterapia.
Hoje, esta planta extremamente rara na natureza é cultivada principalmente no nordeste da China e na Coreia do Sul.
Mas, quais são essas virtudes do ginseng tão aprovadas na Medicina? Que doenças alivia? Porquê e como? Aqui está o que você precisa saber
Ginseng, só para constar
Etimologicamente, a palavra "ginseng" vem do chinês mandarim "rénshēn" . De fato, o prefixo “rén” designa “homem” e “shēn” significa “raiz”.
Por mais de 4000 anos, o ginseng tem sido uma das plantas essenciais na medicina asiática, incluindo as coreanas, chinesas e indianas.
De acordo com alguns textos da literatura indiana, o ginseng é considerado uma planta com poderes mágicos e vivificantes.
Segundo alguns escritos, parece que alguns nativos americanos o usavam para promover a fertilidade feminina e que, para outros, suas virtudes eram benéficas para fortalecer a saúde dos idosos.
“De acordo com uma lenda, o ginseng tornou possível dar à luz sem dor. »
Além disso, no Extremo Oriente, esta planta virtuosa é muito apreciada pelos benefícios revitalizantes que lhe são atribuídos.
De fato, teria efeitos revigorantes para o sistema imunológico do corpo humano em geral (hormonal, digestivo, nervoso, urinário).
Se na China e na Coréia do Norte, imperadores e grandes senhores feudais o usam há mais de 4000 anos, é somente a partir do século 18 que os países ocidentais o encontraram
seus benefícios ao usá-lo como tônico, afrodisíaco e estimulante nervoso.
Propriedades Medicinais do Ginseng
Pertencente ao gênero Panax da família Araliaceae (Araliaceae), o Ginseng existe em diversas variedades e cores, entre elas:
- Ginseng coreano (ou “panax ginseng CA Meyer”). Também chamada de "ginseng quente" , essa variedade é famosa por suas poderosas propriedades terapêuticas.
É chamado de "branco" quando sua raiz foi limpa e seca; e “vermelho” quando cozido no vapor e depois seco.
- American ginseng (ou panax quinquefolius). Na medicina chinesa, essa variedade, também chamada de "ginseng frio" , é considerada menos estimulante que o ginseng vermelho.
Existem também os "falsos ginsengs" , cujas propriedades terapêuticas são em parte semelhantes às do ginseng coreano (propriedades anti-fadiga, estimulantes e afrodisíacas), nomeadamente o ginseng indiano (ou "Ashwagandha" ) ou ainda, o "Maca do Peru" .
No entanto, essas plantas não contêm Ginsenoside, o principal ingrediente ativo do ginseng.
Qualificada como o "rei das ervas" , "raiz do céu" , "maravilha do mundo" , esta planta medicinal do gênero Panax (que vem do grego "panakos" , que significa "que cura tudo "), está repleta de inúmeras virtudes que podem melhorar o estado geral de saúde.
Ginseng: virtudes e benefícios para a saúde
O ginseng vermelho faz parte da farmacopéia da Medicina Tradicional Chinesa há pelo menos 2.000 anos. Várias culturas usaram a raiz de ginseng por muito tempo por suas virtudes.
Portanto, ginseng é um:
- antioxidante
- antiinflamatório
- estimulando a função cerebral e um verdadeiro tônico de QI;
- anabolic
- fator aumentando o volume sanguíneo enquanto promove sua circulação
- remédio para estimular o apetite e a vitalidade
- imunoestimulante
- recurso para acalmar o "Espírito" enquanto fornece "Sabedoria" ao indivíduo.
- afrodisíaco: seu efeito seria positivo para indivíduos que sofrem de impotência sexual ou distúrbios da libido.
Ginseng pode tratar outras doenças:
- hipercolesterolemia
- distúrbios que afetam as funções cognitivas.
- problemas cardiovasculares,
- doenças neurovegetativas
- diabetes.
De fato, foi comprovado por pesquisadores que o ginseng coreano ou Panax ginseng estimula e fortalece o sistema nervoso de indivíduos (feridos ou doentes), fisicamente exaustos e que sofrem de estresse emocional por um longo período. .
Esta variedade de ginseng também pode ajudar:
- conter a evolução do diabetes,
- diminuir o colesterol,
- atrasa o desenvolvimento do HIV
- aumentar memória
- melhorar o estado de saúde de indivíduos que sofrem de obstrução pulmonar crônica
- e até protege contra certos tipos de câncer (câncer de ovário) ao prevenir metástases.
Para mais detalhes, notamos que o ginseng asiático contribui para a melhoria geral da saúde e bem-estar.
É um tônico medicinal, que estimula o sistema imunológico e fortalece o organismo.
Usos e dosagens de ginseng
Na fitoterapia moderna, o ginseng é um dos tipos de ervas ou substâncias conhecidas como "adaptógenos" , ou seja, que regulam as funções internas do corpo buscando constantemente o equilíbrio.
Como se tratar com ginseng?
Para estimular o sistema imunológico, recomenda-se tomar na forma de extrato padronizado (4% a 7% de ginsenosídeos), 100 mg a 200 mg, duas vezes ao dia.
Nos casos de estimulação sexual, convalescença, fadiga intelectual ou física, o sujeito pode escolher entre:
- Tintura Mãe (1:5 - g/ml). É indicada a ingestão de 5 ml a 10 ml por dia.
- a raiz seca. Para tratá-lo, recomenda-se uma dose de 500 mg a 2 gramas em decocção na forma de cápsulas. Para isso, em 150 ml de água, ferva de 1 a 3 gramas de raízes por cerca de ¼ de hora. Deixe em infusão e beba 3 vezes ao dia
- o extrato padronizado (4% a 7% de ginsenosídeos). Recomenda-se uma dose de 200 mg, 1 a 3 vezes ao dia.
- Infusão. Em 75 cl para 1 litro de água, despeje 3 a 6 colheres de chá de raiz de ginseng. Deixar repousar cerca de 3/4 horas e depois filtrar. Assim que o chá de ervas esfriar, beba 1 xícara pela manhã, ao meio-dia e à noite.
Repare que existem suplementos alimentares (à base de raiz de ginseng) que podem ser obtidos em centros de bem-estar, estabelecimentos vocacionados ou mesmo em supermercados.
Bom saber sobre o ginseng
Ginseng é um remédio universal por excelência.
Ginseng
O ginseng não deve ser tomado sem o conselho/aconselhamento de um especialista. Observe que os pacientes diabéticos devem estar sob vigilância se tiverem que tomar ginseng porque os tipos de preparações e dosagens são variáveis: a protocolo de tratamento preciso, portanto, não é especificado.
Antes de tomar, leia atentamente os rótulos dos produtos para saber a quantidade de Panax ginseng contida na composição.
Muitas vezes, o efeito revigorante da raiz de ginseng pode causar ansiedade ou insônia.
É, portanto, altamente recomendável ter uma opinião médica antes de qualquer ingestão.
Esta planta não deve ser confundida com o ficus ginseng, um arbusto puramente ornamental e decorativo