A lavanda ( Lavandula angustifolia ), nativa das montanhas do Mediterrâneo, mas agora amplamente cultivada em todo o mundo, é procurada por sua fragrância sedutora, mas também por suas muitas propriedades curativas.
- Jardinagem: como cultivar bem a lavanda
Foto: © Madeleine Steinbach
Lavanda e seus benefícios para a saúde
Usada pelos romanos por sua fragrância delicada, a lavanda já era reconhecida na Idade Média por seus poderes desinfetantes. É amplamente utilizado hoje na indústria cosmética e farmacêutica.
- O óleo essencial de lavanda difundido no ar ajuda a combater a ansiedade e promove o adormecimento em casos de insónia ligeira, graças às suas propriedades calmantes .
- Graças às suas propriedades antiespasmódicas , o óleo essencial de lavanda ajuda a combater as doenças respiratórias (gripe, nariz entupido, tosse, etc.). Ajuda a tornar a respiração mais fácil, relaxando os músculos e regulando o sistema pulmonar .
- A lavanda também pode aliviar dores de cabeça e acalmar tonturas .
- Na forma de infusão (30 g de flor para um litro de água), a lavanda é estimulante. Facilita a digestão , promove a eliminação graças às suas propriedades diuréticas e combate as cólicas .
- Como compressa , a lavanda também é anti-séptica. Alivia a coceira e queimaduras superficiais e ajuda a tratar eczema e acne.
- Escondido sob o travesseiro, um pequeno sachê de lavanda vai mergulhar você num sono reparador.
Cultivo de lavanda por seus benefícios
A lavanda requer exposição ao sol, calor e seca. Cresce em solos calcários, secos e de preferência pedregosos, mesmo pobres. Plantada com rosas, evita o ataque de pulgões.
O rendimento da lavanda em vaso é excelente. Não requer nenhuma manutenção particular e ficará satisfeito com algumas regas espaçadas. Mas tenha cuidado: a alfazema atrai insetos forrageiros que podem entrar em sua casa!
Jardinagem: como cultivar bem a lavanda
Lavanda na cozinha e outros benefícios
As flores secas de lavanda são usadas para dar sabor a certos pastéis , cremes, xaropes ou sorvetes. Use com moderação porque sua fragrância é muito forte!
O óleo de lavanda é um excelente repelente de insetos. É um repelente de traças renomado e também ajuda a combater os piolhos : uma gota de óleo essencial de lavanda atrás das orelhas dos seus filhos (talvez) os faça fugir …
