Você sofre regularmente de dores de estômago causadas por uma digestão difícil? Saiba que é possível aliviá-los graças às infusões de ervas.
Aqui estão 8 plantas conhecidas por aliviar dores de estômago.
Precauções especiais
Antes de tudo, vale lembrar que, dependendo de sua composição específica, cada uma das plantas mencionadas abaixo pode ter contra-indicações, ou mesmo exigir a orientação de um profissional de saúde antes de ser consumida. Além disso, se você não notar nenhuma melhora após dois dias de tratamento com plantas, é melhor marcar uma consulta com seu médico.
Se as dores de estômago costumam ser leves, alguns sinais devem alertá-lo e levá-lo a consultar um médico com urgência. Especialmente no caso de:
- sangue nas fezes ou vômito;
- de dor “esfaqueada”;
- aparecimento de febre.
Da mesma forma, procure atendimento médico imediato se ocorrerem vômitos ou dores de estômago após uma queda ou acidente.
Erva-cidreira
A erva-cidreira é conhecida desde a Grécia antiga por suas propriedades calmantes no sistema digestivo. Graças às suas propriedades antiespasmódicas e carminativas, permite facilitar a digestão, mas também aliviar dores de estômago.
- Infundir, durante 10 minutos, 3 a 6 colheres de chá de folhas secas de erva-cidreira em 50 cl de água a ferver. Esta infusão pode ser consumida após cada refeição, mas apenas por alguns dias.
- Indo além: Melissa: benefícios e virtudes
Verbena officinalis
Verbena officinalis é uma das plantas mais indicadas para problemas digestivos. De fato, aquela que também é chamada de erva sagrada, alivia espasmos estomacais, inchaço, náuseas e também atua como antidiarréico. Verbena officinalis estimula o sistema digestivo.
- Por 5 a 10 minutos, infundir 1 colher de chá de folhas de verbena em 250 ml de água fervente. Beba esta infusão após cada refeição farta.
- Indo além: Verbena: uma planta que acalma
Linden
Linden tem propriedades antiespasmódicas e estimula as funções de eliminação do corpo. Consumido na forma de infusão, ajuda a aliviar o inchaço.
- Por 5 a 10 minutos, infundir 1 colher de chá de folhas de tília em 200ml de água fervente.
- Para ir além: Linden: tem virtudes calmantes
Peppermint
A hortelã-pimenta é uma planta herbácea perene cujas propriedades estimulantes atuam na secreção da bile, o que permite acelerar o fenômeno da digestão. Antiespasmódico, também ajuda a limitar o refluxo gástrico.
- Por cerca de 10 minutos, infundir 1 colher de chá de folhas de hortelã-pimenta em uma xícara de água fervente. Coe antes de beber este chá de ervas após cada refeição.
Anis estrelado
Graças às suas propriedades carminativas, o anis estrelado ajuda a combater a aerofagia e as dores de estômago relacionadas com uma dieta rica em gordura e/ou açúcar.
- Infundir, durante 10 minutos, 3 a 5 estrelas de anis estrelado em água a ferver. Para uma melhor infusão, não hesite em esmagar o anis estrelado.
Camomila
A camomila é conhecida por ter propriedades antiespasmódicas e sedativas que ajudam a combater cólicas e dores intestinais. A camomila é particularmente indicada para pessoas ansiosas e que sofrem de problemas digestivos relacionados ao estresse.
- Por 5 a 10 minutos, infundir 1 colher de sopa de camomila em 250 ml de água fervente. Este chá de ervas pode ser consumido após cada refeição.
- Para ir além: Chá de camomila
Alcachofra
As folhas de alcachofra têm propriedades colagogas e coleréticas, o que significa que facilitam a eliminação da bílis pelo fígado e ajudam a digerir melhor.A alcachofra também possui propriedades diuréticas e drenantes, muito úteis para desintoxicar o organismo.
- Infundir um sachê de alcachofra (comprado em farmácias ou fitoterapeutas) em água fervente por alguns minutos. Adicione um pouco de mel à preparação para reduzir o sabor forte.
- Indo além: Alcachofra: benefícios e virtudes
Gengibre
O gengibre tem propriedades digestivas e anti-náuseas. Na forma de infusão, reduz a sensação de peso no estômago e previne náuseas e vômitos.
- Corte 1 pedaço de gengibre fresco em fatias e ferva em uma panela com água. Deixe em infusão por 10 minutos, filtre e prove.
- Indo além: Gengibre: benefícios e virtudes
Fotos: Mohamed Hassan, congerdesign, flocagem, Artoxana, Silviarita