Pequenos distúrbios temporários da libido costumam ser mal vivenciados por casais, que às vezes até hesitam em falar sobre eles. Você sabia que a fitoterapia pode ser uma ajuda, não só natural, mas também eficaz na sua cura?
Ginseng, ginkgo biloba, maracujá, yohimbe e Griffonia simplicifolia, aqui estão cinco plantas conhecidas por suas propriedades afrodisíacas. Obviamente, em caso de problema persistente, é melhor consultar um especialista.
Ginseng (Panax ginseng)
Originário da Ásia, o ginseng é usado há milhares de anos na medicina tradicional. Esta planta perene permite, de fato, reforçar a resistência fisiológica, e também se mostra um excelente vasodilatador. Em outras palavras, o ginseng promove o influxo de sangue no órgão sexual masculino e, portanto, sua ereção. Deve-se notar aqui que o Panax ginseng é mais recomendado, reconhecido como mais ativo que o ginseng siberiano e o ginseng americano.
Dosagem
Ginseng é para homens, por indicação médica. A ingestão é feita às refeições, na proporção de 2 ou 3 cápsulas de 500 mg por dia, num ciclo de um a dois meses.
Contraindicações
Ginseng é contra-indicado para pessoas com pressão alta.
Ginkgo (ginkgo biloba)
Ginkgo biloba
, também conhecida como avenca e damasco prateado, é uma planta afrodisíaca de renome. Sua ação interviria aqui na transmissão de sinais nervosos, o que significa que promoveria os mensageiros químicos do cérebro, que são:
- acetilcolina, responsável pela excitação do falo;
- dopamina, que aumenta o desejo;
- noradrenalina, que também aumenta o desejo.
Dosagem
Ginkgo biloba pode ser usado por indicação médica por homens e mulheres para estimular seu desejo. A dosagem é então de 120 a 240 mg de extrato padronizado por dia. A cura deve ser gradual, começando com 50 a 60 mg por dia, o que evita as dores de cabeça muitas vezes causadas por dosagens mais altas.
Contraindicação
Pessoas com hemofilia e aquelas submetidas a cirurgia devem abster-se de consumir ginkgo biloba. Este também não é recomendado para mulheres grávidas ou lactantes.
Yohimbe (Pausinystalia johimbe)
Yohimbe é uma árvore da família Rubiaceae, nativa da África Ocidental. Dele é extraído o cloridrato de ioimbina, substância ativa que promove o fluxo sanguíneo nas artérias e estimula as ereções. Essa substância também estimula a norepinefrina, um mensageiro químico no cérebro essencial para o desejo.
Dosagem
Yohimbe é para homens e mulheres, sempre com indicação médica. A dosagem recomendada aqui é de 5 mg de Yocoral por refeição.
Contraindicação
Yohimbe pode causar palpitações e distúrbios digestivos. É contraindicado para pessoas com hipertensão, distúrbios renais ou hepáticos, transtornos depressivos e ansiosos. Yohimbe nunca deve ser combinado com clonidina.
Passiflora (passiflora caerulea)
Além da beleza de suas flores, o maracujá azul também possui efeitos estimulantes. Rica em crisina, a passiflora caerulea aumenta os níveis de testosterona e inibe a transformação desse hormônio em estrogênio. Sua ação limita a perda de testosterona em homens idosos, ao mesmo tempo em que aumenta sua excitação sexual. Cuidado para não confundir Passiflora coerulea e Passiflora incarnata, esta última atuando como sedativo.
Dosagem
Passiflora é para homens idosos, sob orientação médica. A cura dura entre um e dois meses, na proporção de 2 cápsulas de crisina de 500 mg por dia.
Contraindicação
Não há contra-indicações conhecidas para esta dosagem.
Griffonia simplicifolia
Griffonia simplicifolia é uma planta trepadeira nativa da África Ocidental e Central. Rico em L-5-HTP (precursor direto da serotonina), melhora as disfunções sexuais e, em particular, a ejaculação precoce.
Dosagem
Griffonia simplicifolia destina-se a homens com indicação médica. A cura dura entre um e dois meses, na proporção de 2 cápsulas de 50 mg duas vezes ao dia.
Contraindicação
Griffonia simplicifolia não deve ser combinada com antidepressivos (erva de São João, Prozac, Zoloft). Pessoas que sofrem de esclerodermia e trissomia não devem consumi-lo. Deve-se notar que tomar Griffonia simplicifolia leva ao risco de sonolência.
Foto: stokpic, Marzena P. e Marc Pascual