A menstruação nunca é divertida e, em alguns casos, pode até ser incapacitante. Muitos então recorrem à fitoterapia para aliviar suas doenças.
Aqui estão 5 plantas para aliviar a menstruação dolorosa.
Tarragon
Estragão, Artemisia dracunculus, é uma planta aromática perene, uma asteraceae da qual se extrai um óleo essencial. Em uso externo, é aplicado em massagens locais para acalmar as dores de fortes cólicas relacionadas à menstruação.
Dosagem
Misture um óleo vegetal (base neutra) e 3 gotas de óleo essencial de estragão, depois massageie a barriga no nível da dor.
Contraindicações
O óleo essencial de estragão é proibido para pessoas que sofrem ou sofreram de câncer hormônio-dependente. Deve ser evitado por grávidas e crianças menores de 3 anos. Tenha cuidado, este é um óleo irritante e fotossensibilizante.
Yarrow
Yarrow
, Achillea millefolium, é uma planta com múltiplas propriedades medicinais. Esta asteraceae é particularmente antiespasmódica e relaxante. Portanto, ajuda a aliviar as contrações dos músculos uterinos.
Dosagem
Como infusão, misture uma a duas colheres de chá de milefólio com 150 ml de água quente. Consumir esta infusão até três vezes ao dia entre as refeições.
Contraindicações
Yarrow é proibido:
- às gestantes e lactantes;
- para as crianças;
- para pessoas em tratamento com anticoagulantes.
O manto da dama
Lady's mantle, Alchemilla vulgaris e Alchemilla xanthrochlora, é uma rosácea que contém princípios ativos com ação semelhante à progesterona (hormônio envolvido na síndrome pré-menstrual). Rico em taninos, também reduz o sangramento uterino.
Dosagem
Infundir 4 colheres de chá de manto de senhora em um copo de água quente por 15 min. A infusão do manto desta senhora pode ser consumida na proporção de duas xícaras por dia.
Nota: para maior eficácia, o manto de senhora pode ser combinado com erva-cidreira.
Contraindicações
Atenção manto feminino tendo ação muito próxima da progesterona, pode ser contraindicado em mulheres que fazem uso de anticoncepcional oral. A opinião de um médico é, portanto, necessária aqui. Pessoas que sofrem de gastrite ou úlcera péptica não devem consumir manto de senhora.
erva-cidreira
Conhecida e usada desde a Grécia antiga, a erva-cidreira, Melissa Officinalis, oferece propriedades antiespasmódicas muito úteis para aliviar os períodos dolorosos. Também atua nos distúrbios nervosos, incluindo estresse, ansiedade e nervosismo.
Dosagem
Na forma de chá de ervas, a erva-cidreira pode ser consumida na proporção de duas a três xícaras por dia, sem ultrapassar uma semana de tratamento. Em seguida, use 1,5 a 4,5 g de folhas e flores secas de erva-cidreira.
Contraindicações
Tomar erva-cidreira não é recomendado para mulheres grávidas ou lactantes, assim como crianças. Esta planta deve ser usada com cautela em caso de problemas de tireoide.
Mugwort
Antiespasmódica, anti-inflamatória, diurética, antifúngica e antibacteriana A artemísia, Artemisia vulgaris, é uma planta herbácea apreciada por suas inúmeras propriedades medicinais. A propriedade emenagoga da artemísia ajuda especialmente a aliviar os distúrbios menstruais.
Dosagem
Na forma de infusão, infundir uma colher de sopa de artemísia em um copo de água quente por dez minutos. Esta infusão pode ser consumida na proporção de 3 xícaras por dia. Inicie o tratamento 2 a 3 dias antes do início da menstruação e depois ao longo dela.
Contraindicações
Em altas doses, a artemísia pode ser tóxica. Portanto, é necessária uma consulta médica antes do uso. Artemísia é contra-indicada em mulheres grávidas e lactantes, bem como em crianças. É proibido para pessoas com problemas alérgicos, insuficiência renal ou hepática.
Funcho
Funcho
, Foeniculum vulgare, tem propriedades antiespasmódicas. É, portanto, usado para aliviar espasmos dolorosos associados à menstruação.
Dosagem
Ingerir 1g a 2g de sementes de erva-doce secas trituradas grosseiramente, 3 vezes ao dia. Nunca exceda 7 g de frutas secas por dia. O tratamento não deve durar mais do que duas semanas consecutivas.
Contraindicações
Em altas doses, o funcho pode ser tóxico. O funcho é proibido para pessoas alérgicas a anetol, aipo, cominho, coentro, anis verde, endro, artemísia, ambrósia e camomila. Também é proibido para mulheres que sofrem ou sofreram de câncer hormônio-dependente. As mulheres grávidas não devem consumir sementes de erva-doce e óleo essencial.
Fotos: unknownuserpanama, flockine, Pezibear, PublicDomainPictures
