Geralmente ocorrendo no contexto de infecções respiratórias, a tosse é um dos motivos frequentes de consulta médica.
Definida como um reflexo da expiração que limpa as secreções das vias aéreas, a tosse também pode ser acompanhada de sintomas incômodos ou mesmo agravantes.
Ao contrário da tosse oleosa que vem acompanhada de muco ou escarro carregado de agentes infecciosos, a tosse seca não rejeita nada. No entanto, reflete inflamação nos pulmões.
Podemos nos tratar naturalmente?
Causas e Sintomas da Tosse Seca
No outono ou inverno, a frequência das condições respiratórias costuma ser a causa da tosse. Às vezes irritante, dolorosa ou mesmo cansativa, a tosse não é em si uma doença. Uma tosse úmida é assim diferenciada de uma tosse seca.
Comparável a uma tosse irritante, uma tosse seca ocorre após laringite, sinusite, traqueíte, nasofaringite ou bronquite devido a um vírus.
Alguns medicamentos - incluindo anticoncepcionais (em mulheres fumantes com mais de 35 anos), anti-inflamatórios não esteróides, betabloqueadores ou mesmo inibidores da ECA - também podem desencadear uma tosse seca. Nesses casos, é chamada de "tosse iatrogênica" ou "tosse medicamentosa" .
A tosse seca também pode ser causada por refluxo gástrico ou ser um sintoma de insuficiência cardíaca, asma ou doença pulmonar intersticial.
Tratamentos e ervas para tosse seca
Nas farmácias, para aliviar efetivamente a irritação da garganta, às vezes é recomendável combinar marshmallow com tomilho na forma de chá de ervas: suas virtudes são antiinflamatórias, antivirais, antissépticas e antitussígenas.
Que dosagem?
Em infusão (30 a 50 cl): em uma xícara de água fervente, mergulhe ½ colher de chá de tomilho. Deixe repousar por cerca de dez minutos.
Em seguida, mergulhe 1 colher de chá de raízes de marshmallow cortadas em um recipiente com água fria. Leve-os para ferver. Assim que começarem a ferver, retire do fogo, tampe e reserve.
Durante o dia, beba alternadamente em pequenos goles. Para evitar o risco de insônia, beber chá de tomilho após as 17h é contra-indicado.
Nos casos em que a tosse seca é de origem:
alérgicos, os profissionais de saúde recomendam cápsulas ou tintura de banana.
Na dosagem, 900 mg de cápsulas de banana-da-terra (Phytostandard, Arkocaps) ou 100 gotas de extrato líquido para diluir em um copo de água são suficientes diariamente.
gastro-esofágico, é aconselhável combinar matricaria (anti-inflamatório) com erva-cidreira (antiespasmódico). Verdadeiras aliadas no combate à tosse desencadeada pelo refluxo gástrico, essas duas plantas têm efeito antiácido nos brônquios e garganta irritada.
Como dosagens, são indicadas, 1 colher de sopa de óleo essencial de cada planta (erva-cidreira e camomila) para diluir em um suco de frutas, ou um copo de água; Duas vezes ao dia, antes e depois das refeições.
Renomados, o cipreste e a murta vermelha são plantas conhecidas por tratar naturalmente doenças respiratórias.
Graças às suas propriedades antitussígenas e antiespasmódicas, o óleo essencial de cipreste reduz os acessos de tosse. Ao combiná-lo com mel e óleo essencial de murta vermelha - conhecida por suas propriedades mucolíticas e descongestionantes - você se livrará da tosse seca.
Como se perder?
Adulto: despeje 1 gota de cada óleo essencial em óleo vegetal ou mel. Tome 3 vezes ao dia por até 3-5 dias.
Crianças (+ 7 anos): recomenda-se tomar 1 a 2 vezes ao dia.
Dica sobre tosse seca
Óleos essenciais de murta vermelha e cipreste não são recomendados para gestantes e crianças menores de 7 anos.
Cypress HE também é contraindicado em casos de câncer dependente de hormônio (ovário, mama).
Muitas vezes, a tosse seca noturna pode afetar a qualidade de vida do indivíduo. No entanto, insônia, fadiga, dificuldade para respirar, vestígios de sangue no escarro, sensação de opressão são sinais de gravidade que requerem atenção médica imediata.