
Leve e fácil de preparar, esta salada de lagostins, mesclun, parmesão e bacon defumado é um verdadeiro deleite.
Ingredientes para 4 pessoas:
- 12 grandes lagostins
- 1 ovo
- 50 g de parmesão
- 8 fatias finas de bacon defumado
- 20 g de manteiga semi-salgada
- 60 g de mesclun
- 1 alho-poró branco
- 25 cl de óleo de fritura
Vinagrete
- 2 colheres de sopa. colher de sopa de vinagre de cidra
- 1 Colher de Sopa. mostarda
- 6 colheres de sopa. óleo de semente de uva
- Pimenta salgada
Salada de mesclun e lagostim
- Deixe ferver a água, mergulhe delicadamente o ovo, cozinhe por 10 minutos. Retire-os e mergulhe-os em água muito fria para parar de cozinhar. Em seguida, descasque-os. Corte o branco em cubos, esfarele a gema. Reserva.
- Faça aparas de parmesão com um descascador.
Para o vinagrete:
- Em uma tigela, despeje o vinagre, tempere com sal e pimenta. Incorpore a mostarda e deite gradualmente o óleo enquanto emulsifica.
- Descasque os lagostins, mantendo o leque que encerra a cauda.
Embrulhe-os com uma fatia de bacon e segure com um palito.
- Numa frigideira, derreta a manteiga, sele as caudas de lagostim por 3 minutos de cada lado.
- Lave e torça o mesclun, misture com o vinagrete e divida em 4 pratos. Coloque 3 caudas de scampi por cima. Polvilhe tudo com clara e gema de ovo, bem como raspas de parmesão.
- Corte o alho-poró em juliana fina, lave, escorra e frite em óleo bem quente. Escorra em papel absorvente e sal. Cubra com a salada.
Servir !
CELLAR SIDE: Riesling
Palavras da cozinha
Casca : retire a casca dos ovos cozidos.
Corte em juliana fina : corte em rodelas regulares de 1 a 2 mm de espessura, depois em camadas e corte em filamentos de alguns centímetros = corte em palitos finos (por exemplo: juliana de alho-poró, juliana de raspas de laranja…).
Bem estar
Calorias por pessoa: 370
Para equilibrar um cardápio com esta salada: escolha frutas frescas, um laticínio com 20% de gordura e pão country.
Foto: C. Herlédan