A tília ( Tilia cordiata , a espécie mais comum na França) é uma grande árvore da família Tiliaceae que cresce nos bosques europeus e que pode ser encontrada nos nossos parques e jardins urbanos.
Na fitoterapia , suas flores, folhas e parte de sua casca, o alburno, são usados por seus diversos benefícios e virtudes à saúde.
- Jardim: como cultivar bem a tília
Linden e seus benefícios para a saúde
- Sedativas , diuréticas e antiespasmódicas, as flores de tília são recomendadas por suas virtudes sobre o sistema nervoso e digestivo . À noite, uma infusão de flor de tília (5 g de flores por xícara de água fervente) promove digestões lentas e complicadas, acalma a ansiedade , alivia dores de cabeça e permite que os insones voltem a dormir (especialmente em caso de estresse )
- O alburno da tília estimula o trabalho do fígado , regula a secreção biliar e melhora o funcionamento dos rins .
- Linden é um excelente remédio para gripes e resfriados . Ele reduz a febre , diminui as secreções nasais e alivia dores de cabeça e rigidez associada .
- Pouco antes de deitar, um banho de flor de tília parece acalmar crianças inquietas, mas também adultos que sofrem de fadiga nervosa , insônia ou ansiedade .
- Se comichão ou pele seca para secar manchas e pequenos botões , uma decocção à base de loção de flores de tília para uso em água de beleza, acalma a pele (50 g de flores secas para ferver um litro 'água).
Cultivo de tília por seus benefícios
- Esta árvore, que pode atingir 40 metros de altura e viver vários séculos , precisa de sol que não seja abrasador e de um espaço bem ventilado. Aprecia solos profundos , frios (até úmidos) e consistentes, até mesmo calcário.
- Cuidado , a tília atrai todos os tipos de insetos forrageiros : certifique-se de colocá-la longe de casa.
- Jardim: como cultivar bem a tília
Linden na cozinha por seus benefícios
As flores e folhas jovens da tília podem ser incorporadas na salada , mas a tília é especialmente apreciada pelo sabor das flores degustadas em infusão .- O mel de tília , de sabor muito forte e levemente amargo, é recomendado para pessoas ansiosas, nervosas ou insones .