Contanto que você fique colado ao seu smartphone o dia todo e aproveite para baixar aplicativos realmente úteis? No programa: meditação, receitas sob medida e cestas gourmet, mas também consultas remotas e aperitivos digitais!
Petit Bambou: para ficar zen
O aplicativo: o aplicativo essencial de meditação da atenção plena, baixado por mais de 4 milhões de usuários, oferece muitos programas de várias sessões sobre diferentes temas - Progressão, Sono, Mental, Trabalho, Diário, Corpo, Sofrologia … -, bem como uma versão Kids.
O preço: Durante o confinamento, além das 8 sessões de Descoberta que permanecem oferecidas, os programas "Sorria com ansiedade" e "Descoberta da atenção plena" com Christophe André são oferecidos para consulta gratuita, assim como todos os vendas para crianças e adolescentes.
Calma: respiração e sono encontrados
O aplicativo: para ajudá-lo a dormir profundamente, os desenvolvedores deste aplicativo criaram programas respiratórios muito acessíveis, que reduzem o estresse e a ansiedade, fatores que causam distúrbios do sono. Sua escolha: meditações guiadas de 3 a 25 minutos, histórias de adormecer, programas de respiração e música relaxante.
O preço: se algum conteúdo estiver disponível gratuitamente, conte pelo menos € 15,99 para aceder a serviços premium.
Quitoque: refeições sob medida e prontas para cozinhar
O aplicativo: Se você adora cozinhar, mas não consegue mais responder à pergunta fatídica "O que comemos isso?" e que, de qualquer maneira, ainda falta um ingrediente - para não falar do trabalho enfadonho de fazer compras durante o confinamento - este aplicativo é para você! A cada semana, você pode escolher entre 16 novas receitas para todos os gostos: carne, peixe, vegetariano, light, picante, tradicional…, e você é entregue diretamente em sua casa com todos os ingredientes, receita incluída.
O preço: a partir de 34 € o cesto de 2 refeições para 2 pessoas por semana.
Frigo Magic: para cozinhar suas sobras
O aplicativo: Aprenda a preparar receitas saborosas para toda a família, só com o que tem na geladeira, é isso que esse aplicativo ganancioso, econômico e prático oferece durante o confinamento! Primeiro passo: escolha o ingrediente-chave do seu cardápio, depois adapte sua receita adicionando ou retirando os ingredientes à sua disposição e por fim vá ao fogão. O suficiente para atrasar a visita semanal ao supermercado próximo!
O preço: grátis.
Mercearia: cestas frescas para apoiar o comércio local
O aplicativo: Você quer continuar comprando em seus comerciantes habituais, mas prefere limitar suas saídas ao máximo por causa do confinamento? Acesse o site ou aplicativo da Epicery para indicar seu endereço e descubra, com seu açougueiro, queijeiro, padeiro ou até mesmo com sua mercearia, quais lojas de bairro estão disponíveis por meio deste serviço de entrega de bicicletas.
O preço: Se a aplicação for gratuita, pelo contrário, terá de pagar as suas compras e entrega, a partir de 2,90 €.
House Party: para manter contato com seus entes queridos
O aplicativo: A melhor maneira de manter contato com seus entes queridos durante este período de confinamento? Esqueça o Facetime ou o Skype e baixe - no seu laptop ou computador - House Party, o aplicativo estrela do momento. Suas vantagens: permite que você se encontre simplesmente na mesma tela, até 8 pessoas ou interfaces conectadas simultaneamente, para conversar ou jogar um jogo de tabuleiro. Na verdade, a House Party também oferece itens essenciais, como Time's Up ou Trivial Poursuit. Resta organizar seu próximo # coronapéro!
O preço: grátis.
Qare: consultar um médico por vídeo remotamente
Aplicação: Durante este período de confinamento, não é fácil viajar para consultar um clínico geral ou um especialista. A solução ? Baixe o Qare, um aplicativo que permite acessar uma consulta online com um profissional de saúde, obtendo um diagnóstico e, se necessário, uma receita.
O preço: A aplicação é gratuita e os preços da teleconsulta partem de 25 € para um clínico geral do sector 1. A cobertura do Améli é a mesma de um curso de tratamento clássico.
Casa das crianças: para garantir o acesso ao seu telefone para crianças
O aplicativo: Melhores aliados de pais confinados em casa com seus filhos, smartphones e outros tablets podem ser perigosos para os mais jovens, abandonados a eles mesmos quando se deparam com conteúdos não adaptados à sua idade ou a pessoas mal-intencionadas. A solução ? Baixe um aplicativo de controle dos pais, como o Kid's Place. Seu princípio? Após criar uma senha, você pode escolher quais aplicativos, entre os que já estão na sua tela, podem ser deixados à disposição das crianças gratuitamente. Então, é possível classificá-los por categorias personalizáveis com smileys. Um tempo máximo de uso também pode ser definido. Finalmente, é possível criar várias contas para crianças de diferentes idades.
O preço: grátis.
Instagram: imperdível para o entretenimento
A aplicação: Não há necessidade de apresentar esta aplicação deliciosamente demorada e já - demasiada? - essencial para o nosso dia a dia, a tal ponto que alguns de nós tentamos livrar-nos do vício desta rede social centrada na imagem. No entanto, durante este período de confinamento, empresas e criadores de conteúdo têm conseguido sublimar as capacidades desta plataforma para oferecer um número incalculável de serviços aos seus utilizadores … No programa: aulas de ioga, pilates, receita de cozinha ao vivo, meditação guiado… O mais difícil será fazer a sua escolha!
O preço: grátis.
Freeletics: um treinador em casa
A aplicação: Gostaria de aproveitar este período de reclusão para voltar ao desporto mas, infelizmente, não tem equipamento em casa e correr está além das suas forças? Boas notícias ! Especialista em home coaching, já baixado por 40 milhões de usuários, o Freeletics conta exclusivamente com o peso corporal para oferecer exercícios de fortalecimento muscular. Depois de preencher um questionário para avaliar sua força física, um treinador virtual oferece cursos de treinamento personalizados em 6, 8 ou 12 semanas. Escolha de: começar, perder peso, construir músculos, manter sua forma … Também existe em uma versão de Nutrição para combinar com o programa de Treinamento.
O preço: A partir de 2,69 € por semana durante 3 meses de contrato, incluindo 14 dias de testes satisfeitos ou reembolsados.