Nariz entupido, rinite clara, conjuntivite, lacrimejamento, coceira, eczema, tosse Alergias ao pólen ou polinose têm uma infeliz propensão a estragar a chegada da primavera para muitos de nós. Eles são até muito debilitantes para uma grande proporção de pessoas que sofrem com eles.
Aqui está uma seleção de cinco plantas que irão ajudá-lo a aliviar seus ataques de alergia ao pólen.
1. Estragão, o mais eficaz contra alergias ao pólen
Estragão é uma planta particularmente eficaz contra alergias.Esta planta contém cumarina e flavonas capazes de reduzir a frequência de seus ataques de alergia ao pólen. Portanto, é frequentemente indicado para acalmar a rinite alérgica, mas também a urticária e a coceira. O óleo essencial de estragão possui propriedades anti-histamínicas particularmente poderosas devido ao metilchavicol concentrado que contém.
Aplicativo
Consuma diariamente, por cinco dias, duas gotas de óleo essencial de estragão em uma colher de chá de azeite.
Contraindicação
Grávidas e lactantes, bem como bebês e crianças menores de 3 anos, não devem usar óleo essencial de estragão. Isso também deve ser evitado em caso de tratamento anticoagulante.
2. Urtiga, um anti-histamínico comprovado
Além de suas propriedades diuréticas e purificadoras, a urtiga também atua como anti-histamínico. Assim que aparecem os primeiros sintomas de alergia, esta planta ajuda a atuar na rinite alérgica, combatendo o corrimento nasal. Além disso, a urtiga é uma planta rica em vitamina C, que favorece a absorção da quercetina e reduz de fato os sintomas da febre do feno.
Aplicação
Folhas secas de urtiga podem ser usadas em chá de ervas. Em uma xícara, infundir uma colher de chá de folhas de urtiga secas por dez minutos. Você pode consumir até três xícaras deste chá de ervas por dia.
Contraindicação
Grávidas ou lactantes, assim como crianças menores de 12 anos, não devem consumir urtiga. Esta planta também é contraindicada em casos de edema ou câncer de próstata.
3. Tomilho, um expectorante natural
Tomilho ajuda a descongestionar as vias respiratórias, o que é útil para aliviar os sintomas da febre do feno.
Aplicação
Esta planta pode ser administrada na forma de chá de ervas, na proporção de uma colher de chá de tomilho adicionada a uma colher de chá de echinacea para 40 cl de água fervente. Consuma até 3 xícaras deste chá de ervas por dia, adicionando um pouco de mel de tomilho. Não exceda 3 semanas de ingestão.
Tomilho também pode ser usado em inalação. Em uma tigela com água quente, coloque uma gota de óleo essencial de linalol e tomilho.
Contraindicações
Tomilho deve ser evitado em caso de alergia a Labiatae. Também não é recomendado para pessoas que sofrem de hipertensão ou que estejam em tratamento anticoagulante. O óleo essencial de tomilho é contra-indicado em mulheres grávidas ou lactantes, bem como em crianças pequenas.
4. Alecrim, para reduzir os sintomas de alergia sazonal
Graças ao ácido rosmarínico que contém, o alecrim ajuda a atuar nos sintomas da alergia ao pólen que afetam o nariz, a garganta e os ouvidos. Mais especificamente, o alecrim é conhecido por aliviar a inflamação alérgica que afeta os olhos.
Aplicação
Alecrim é consumido como infusão. Despeje algumas folhas de alecrim em uma xícara de água fervente e deixe em infusão por 10 minutos. Você pode consumir até três xícaras desta infusão por dia.
Contraindicações
A infusão de alecrim é contraindicada em pessoas que sofrem de hipertensão, obstrução do ducto biliar ou doença hepática, bem como em crianças menores de 12 anos .
5. Groselha negra, para reduzir a sensibilidade a alérgenos
A groselha negra é um antiinflamatório eficaz que tem o efeito de bloquear a liberação de histamina, que causa reações alérgicas. Além disso, a groselha negra é rica em manganês, um oligoelemento que tem a capacidade de fortalecer as membranas mucosas respiratórias, reduzindo de fato sua sensibilidade aos alérgenos. Aqui, o macerado de brotos de groselha, amplamente utilizado em gemoterapia, é particularmente indicado para situações de alergia crônica.
Aplicação
Em adultos e adolescentes, despeje 5 a 15 gotas de groselha macerada em um copo de água. Tome este remédio todas as manhãs durante 3 semanas. A captura deve ocorrer 15 minutos antes da refeição. Em crianças maiores de três anos, contar 1 gota por dia para 10 quilos.
Contraindicações
O macerado de brotos de cassis não deve ser usado por crianças menores de três anos, gestantes e lactantes.Pessoas com insuficiência cardíaca ou renal devem consultar um médico antes de tomar produtos fitoterápicos feitos de folhas ou bagas de groselha.