Nativa do sudeste da Ásia, mas também da Índia , a bacopa é uma planta perene que se desenvolve em solos úmidos em regiões tropicais , em regiões pantanosas da China , Nepal , Índia e Sri Lanka .
Além disso, verificou-se que esta planta rasteira também cresce na Flórida e pode até ser cultivada em pântanos e lagoas .
A maior parte da produção mundial dessa planta, também chamada de “ brahmi ” ou “ hissopo d'água ”, é coletada da natureza na Índia.
Muitas vezes considerada uma erva daninha, a bacopa ainda é bem conhecida e amplamente utilizada na medicina tradicional indiana : de suas partes aéreas, herboristas e cientistas extraíram vários ativos que têm um efeito positivo na saúde humana. O que exatamente é isso? Quais são suas virtudes e benefícios ? Qual a eficácia do bacopa na medicina? Como usá-lo com sabedoria?
Aqui está o que você precisa saber …
> Leia também: como cultivar bacopa corretamente
Bacopa: para o registro
Etimologicamente , o nome indiano " brahmi " desta planta do pântano é derivado do nome do deus " Brahma " (criador do panteão hindu ).
Na verdade, a medicina ayurvédica indiana usa hissopo-d'água há pelo menos 3.000 anos .
Esta cultura medicinal se espalhou além das fronteiras, tornando-se parte integrante de várias terapias na Indonésia , China , Cuba e até mesmo em algumas regiões tropicais e subtropicais .
Bacopa em cultura
Pertencente à família das scrophulariaceae , a Bacopa é uma planta que mede entre 20 a 25 cm e, não suporta geadas. Dotado de folhas grossas , opostas e espatuladas , caules carnudos , delgados e ramificados, o brahmi apresenta também pequenas flores axilares de cor azul claro e branco , formadas por 4 a 5 pétalas cujo arranjo é oposto ao caule. Já o fruto dessa planta perene, suculenta, é ovóide e capsular .
Planta plurianual de folhas comestíveis , a bacopa despertou rapidamente o interesse de pesquisadores, fitoterapeutas e médicos ocidentais pelas virtudes e benefícios que lhe são atribuídos.
Bacopa: virtudes e benefícios para a saúde
Como parte da farmacopéia do Ayurveda, as virtudes da bacopa não secam.
Esta planta medicinal contém os seguintes ingredientes ativos:
- Flavonóides (luteolina apigenina).
- Jujubogenina
- Cucurbitacinas
- Alcalóides
- Saponinas triterpenóides
- Fosporo
- Ácido ascórbico
- Ferro
- Cálcio
- Bacosides A e B que têm funções antioxidantes.
De acordo com pesquisas realizadas por cientistas, as principais virtudes dessa planta estão relacionadas à sua capacidade de ajudar a "processar informações mais rapidamente e assimilar mais conhecimento". Verdadeiro auxiliar de memória e tônico nervoso , o bacopa promove o aprimoramento das faculdades cognitivas e intelectuais.
Portanto, trata com eficácia contra distúrbios de memória e concentração.
Melhor ainda, entre seus atributos, o brahmi:
- acalma e melhora a mente,
- promove o bem-estar emocional e a resistência física para um sistema imunológico saudável,
- trata distúrbios neurológicos, neurastenia (ou fadiga mental), convulsões, ansiedade, depressão, distúrbios sexuais (ejaculação precoce, impotência),
- alivia os sintomas da síndrome do intestino irritável, distúrbios digestivos ou gastrointestinais (úlcera, obstipação, gases, indigestão).
- trata a infertilidade e doenças respiratórias (bronquite, asma).
Na mesma perspectiva médica, observou-se que o hissopo de água contém propriedades analgésicas . É por isso que é recomendado como parte do tratamento contra problemas articulares (osteoartrite) e reumatismo.
Bacopa também é indicado para:
- reduzir distúrbios nervosos (neuralgia, distúrbios do sono, epilepsia ou doenças mentais).
- tratar a filariose, devido às propriedades diuréticas e purgativas que contém.
Para ir ainda mais longe, é preciso destacar que as virtudes e os benefícios da bacopa, cujas folhas fazem parte da fitoterapia , são identificadas e utilizadas na cosmética .
Na verdade, para lutar contra a caspa, queda de cabelo e coceira no couro cabeludo, o bacopa também é muito eficaz. Para isso, o óleo de Bacopa caseiro é recomendado para o cuidado do cabelo na forma de uma máscara de fortalecimento e para uma massagem ayurvédica .
E isso não é tudo !
Até na gastronomia , esta planta perene e rasteira teve ecos.
Normalmente, o suco é extraído das folhas e caules do hissopo de água. Este suco, uma vez seco, é reduzido a pó antes de servir de base para o preparo de pastas , bebidas refrescantes (xaropes), apesar de seu sabor relativamente amargo.
NB : Deve, portanto, ser bem adoçado antes de ser consumido como está.
Usos e dosagens
Benefícios da bacopa e seu uso
- Infusão . Leve 25 cl de água para ferver. Adicione 1 a 2 colheres de chá de folhas de bacopa e deixe descansar por cerca de dez minutos. Beba de manhã, ao meio-dia e à noite.
- Tintura-mãe : aconselha-se tomar 1 ou 2 colheres de chá de tintura (dependendo das indicações de uso exigidas).
- xarope : 2 colheres de sopa por dia são suficientes.
- cápsulas : 1 ingestão de 5 a 10 gramas de pó por dia. Normalmente, a dose prescrita é de 150 mg duas vezes ao dia.
Quanto à máscara capilar fortificante à base de bacopa, é aconselhável colocar em água fervente 1 colher de chá de pó de bacopa. Em seguida, deixe infundir por 2 horas, em seguida, adicione à preparação assim obtida, 5 colheres de chá de óleo. Misturar. Filtre e volte ao fogo baixo por um tempo.
Em seguida, transfira a mistura para um frasco ou frasco. Para ser aplicado diariamente nos cabelos em forma de máscara para um efeito fortificante.
Obs : Na forma de óleo, extrato ou pó, a dose diária a ser respeitada é de 300 mg de extrato por dia .
Conselhos práticos / dicas sobre bacopa
Hoje, a medicina ocidental moderna e a medicina ayurvédica coexistem graças aos remédios tradicionais que esta oferece.
Sem dúvida, o bacopa é conhecido por tratar certas disfunções intelectuais e mentais e epilepsia.
No entanto, pode causar fadiga , náuseas e boca seca . A bacopa também pode, quando combinada com sedativos, aumentar a sonolência , potencializar os efeitos de um neuroléptico (fenotiazina) e interagir com medicamentos para a tireoide .
No entanto, é fortemente desencorajado para:
- mulheres grávidas e amamentando.
- indivíduos que sofrem de obstruções urinárias ou enfisema e de congestão intestinal .
Bom saber sobre bacopa
Para resultados eficazes , opte por preparações embaladas e padronizadas de bacopa.
Você também pode fazer a escolha de preparações caseiras.
Em todos os casos, siga as dosagens diárias indicadas.
Em caso de dúvida, mas sobretudo por precaução, não hesite em consultar o seu médico ou farmacêutico .
> Leia também: como cultivar bacopa corretamente
