Para um interior mais saudável, adotamos ações cotidianas e reflexos muito simples. Além de serem benéficos em casa, eles também serão benéficos para a moral e para o corpo! Mais uma razão para começar agora. Entre caçar bactérias e lutar contra a umidade, descubra nossas dicas e receitas à base de produtos naturais para um interior mais saudável e, portanto, mais agradável de se viver.
Entre 10h e 15h é o horário que passamos em casa todos os dias. A higienização do seu interior é, portanto, essencial para um dia a dia que rima interior com boa saúde. Reduzir os produtos domésticos poluentes, ventilar cada cômodo, combater a umidade, todas essas tarefas vão garantir um ar mais saudável na casa.
Descubra 5 dicas simples para adotar agora.
Areje todos os cômodos da casa
Para renovar o ar do seu interior, areje cada divisão do seu interior (em todo o caso aqueles em que passa mais tempo) pelo menos 15 minutos por dia . O ideal é abrir as janelas bem cedo pela manhã ou tarde da noite para evitar os horários de pico de poluição externa.
E para combater a umidade, ventilamos o banheiro após o banho e a cozinha quando sai muito vapor da louça.
Lembre-se também de arejar sua cama , onde você passa várias horas todas as noites. Basta despi-lo do edredom e abrir bem as janelas!
Procure poeira duas vezes por semana
Este truque parece óbvio e, no entanto, raros são aqueles que o lutam com frequência suficiente por um interior saudável no dia a dia …
Sendo um dos principais fatores da poluição interna, a poeira é muito volátil, francamente resistente (especialmente quando você ventila o seu interior diariamente) e costuma causar alergias, mais uma razão para combatê-la várias vezes por semana, pelo menos duas.
Prefira produtos de limpeza naturais e caseiros
Para evitar a multiplicação de poluentes em casa, arregaçamos as mangas e fazemos nossos próprios produtos domésticos. Aqui está uma lista abrangente para cada cômodo da casa.
Produtos domésticos faça você mesmo para a cozinha
- Para toalhas de mesa com amido : guarde a água da cozedura do arroz ou da massa para embeber os talheres e guardanapos e, em seguida, passe entre 2 panos de cozinha para evitar que o amido amarele.
- Para talheres brilhantes : esfregue as peças com álcool desnaturado. Para pedaços pequenos, coloque um pedaço de folha de alumínio no fundo de um recipiente, de preferência de vidro, porque é resistente ao calor. Adicione sal grosso e água fervente. Mergulhe os talheres por alguns minutos. Tenha cuidado, é recomendável remover suas joias para evitar que oxidem com água sanitária e usar luvas.
- Para limpar a sua bancada de madeira : use uma escova embebida em sabão preto e esfregue suavemente. Para manchas de graxa, substitua o sabão por vinagre branco.
- Para limpar panelas queimadas : se estiver leve, encha com água e pó de limpeza e depois raspe. Se for importante, encha com vinagre, coloque no fogo e ferva a seguir raspe. Se as manchas permanecerem, molhe durante a noite com uma mistura de água e alvejante. Tenha cuidado, isso não é adequado para aço inoxidável.
- Para limpar o forno : misture o bicarbonato de sódio, o sal e a água. Aplique a mistura, esfregue suavemente e enxágue bem.
Produtos domésticos faça você mesmo para a sala de estar
- Para remover pelos de animais: use uma luva úmida e passe-a na direção contrária aos tecidos (almofada, sofá e carpete).
- Para limpar janelas e espelhos: Molhe um pedaço de jornal com álcool e esfregue.
- Para remover o cheiro de tabaco frio: queime as cascas de laranja.
Produtos domésticos do tipo faça você mesmo para o quarto
- Para roupas muito macias: adicione duas colheres de sopa de bicarbonato de sódio ao tambor da máquina de lavar durante o enxágue.
- Para um ambiente sem mau cheiro: coloque algumas gotas de óleo essencial de lavanda em uma xícara.
Produtos domésticos faça você mesmo para o banheiro
- Para branquear as juntas dos ladrilhos : retire a forma com vinagre branco, deixe actuar alguns minutos e enxágue.
- Para desentupir os canos : em caso de mau fluxo, despeje no sifão uma xícara de bicarbonato de sódio, uma xícara de vinagre branco e meia xícara de sal. Espere uma hora e depois enxágue.
- Para remover manchas de cal: esfregue torneiras, azulejos e outras superfícies com vinagre branco e enxágue.
Adote óleos essenciais
Para um interior mais saudável, reduzimos nosso consumo de velas aromáticas e sprays aromáticos em favor de óleos essenciais com muitas propriedades bactericidas, anti-sépticas e desodorantes.
Por exemplo, o óleo essencial de lavanda é antiviral, antibacteriano, antifúngico e anti-séptico. Ele também tem um poder relaxante. Perfeito no quarto!
O óleo de limão, anti-séptico, bactericida e desodorante, é o preferido em produtos de limpeza caseiros. Depois de algumas gotas e uma sessão de limpeza, a casa ficará cheia de um aroma fresco.
O óleo da árvore do chá elimina os fungos. Portanto, é ideal para se livrar do mofo!
Gerenciar temperatura
No verão e no inverno, claramente não é recomendado exceder 18 graus em salas de estar (sala de estar, cozinha e escritório). Além de secar o ar ambiente e, portanto, o trato respiratório, uma temperatura muito alta em casa é a oportunidade perfeita para os ácaros se multiplicarem muito rapidamente.
No quarto, a temperatura ideal é entre 16 e 17 graus para um sono mais repousante e, portanto, um quarto em que você durma bem.