Originalmente do Sudeste Asiático, mas também da Índia, a bacopa é uma planta perene que cresce nos solos úmidos dos trópicos, nas regiões pantanosas da China, Nepal, Índia. 'Índia e Sri Lanka.
Além disso, descobriu-se que esta planta rasteira também cresce na Flórida e pode até ser cultivada em pântanos e lagoas.
A maior parte da produção mundial desta planta, também chamada de "brahmi" ou "hissopo de água" , é colhida na Índia.
Muitas vezes considerada uma erva daninha, a bacopa ainda é bem conhecida e amplamente utilizada na medicina tradicional indiana: de suas partes aéreas, fitoterapeutas e cientistas extraíram vários benefícios que têm um efeito positivo na saúde do 'macho'. O que é isso exatamente? Quais são suas virtudes e benefícios? Quão eficaz é a bacopa na medicina? Como usá-lo com sabedoria?
Aqui está o que você precisa saber
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Bacopa: só para constar
Etimologicamente, o nome indiano "brahmi" desta planta do pântano é tirado do nome do deus "Brahma" (criador do panteão hindu).
Na verdade, a medicina ayurvédica indiana usa hissopo de água há pelo menos 3000 anos.
Esta cultura medicinal se espalhou além fronteiras, tornando-se parte integrante de várias terapias na Indonésia, China, Cuba e até mesmo em algumas regiões tropicais e subtropicais.
Bacopa na cultura
Pertencente à família das escrophulariaceae, a Bacopa é uma planta que mede entre 20 a 25 cm e que não suporta geadas. Provido de folhas grossas, opostas e espatuladas, com caules carnudos, delgados e ramificados, o brahmi apresenta também pequenas flores axilares de cor azul pálido e branco, formadas de 4 a 5 pétalas cujo arranjo é oposto ao caule. Quanto ao fruto desta suculenta perene, é ovóide e capsular.
Planta plurianual cujas folhas são comestíveis, a bacopa despertou muito rapidamente o interesse de pesquisadores, fitoterapeutas e médicos ocidentais pelas virtudes e benefícios que lhe são atribuídos.
Bacopa: virtudes e benefícios para a saúde
Como parte da farmacopéia Ayurveda, as virtudes da bacopa são infinitas.
Esta planta medicinal contém os seguintes princípios ativos:
- Flavonóides (apigenina luteolina).
- Jujubogenin
- Cucurbitacinas
- Alcalóides
- Saponinas triterpenóides
- Fósforo
- Ácido Ascórbico
- Ferro
- Cálcio
- Bacosídeos A e B que possuem funções antioxidantes.
Segundo pesquisas realizadas por cientistas, as principais virtudes desta planta estão ligadas à sua capacidade de ajudar a "processar informações mais rapidamente e assimilar mais conhecimento" . Verdadeiro auxiliar de memória e tônico para os nervos, a bacopa promove o aprimoramento das faculdades cognitivas e intelectuais.
É, portanto, eficaz contra distúrbios de memória e concentração.
Melhor ainda, dentre seus atributos, o brahmi:
- acalma e melhora a mente,
- promove bem-estar emocional e resistência física para um sistema imunológico saudável,
- trata distúrbios neurológicos, neurastenia (ou fadiga mental), convulsões, ansiedade, depressão, distúrbios sexuais (ejaculação precoce, impotência),
- alivia os sintomas da síndrome do intestino irritável, distúrbios digestivos ou gastrointestinais (úlcera, constipação, flatulência, indigestão).
- trata infertilidade e doenças respiratórias (bronquite, asma).
Na mesma perspectiva médica, observou-se que o hissopo de água contém propriedades analgésicas. É por isso que é recomendado como parte de tratamentos para problemas articulares (osteoartrite) e reumatismo.
Bacopa também é indicado para:
- reduzir as condições nervosas (neuralgia, distúrbios do sono, epilepsia ou doenças mentais).
- trata a filariose, devido às propriedades diuréticas e purgativas que contém.
Indo além, vale ress altar que as virtudes e benefícios da bacopa, cujas folhas são a parte utilizada na fitoterapia, são identificadas e utilizadas na Cosmética.
De fato, para combater a caspa, a queda de cabelo e a coceira no couro cabeludo, a bacopa também é muito eficaz. Para isso, o Óleo de Bacopa Caseiro é recomendado para cuidados com os cabelos na forma de máscara fortalecedora e, para massagem ayurvédica.
E isso não é tudo!
Até na gastronomia esta planta perene e rasteira tem ecos.
Normalmente, o suco é extraído das folhas e caules do hissopo d'água. Este sumo depois de seco, é reduzido a pó antes de ser utilizado como base para a preparação de pastas, bebidas refrescantes (xaropes), apesar do seu sabor relativamente amargo. NB: Deve, portanto, ser adoçado antes de ser consumido puro.
Usos e dosagens
Benefícios e uso da Bacopa
- Infusão. Leve ao lume 25 cl de água. Despeje 1 a 2 colheres de chá de folhas de bacopa e deixe descansar por cerca de dez minutos. Beba de manhã, à tarde e à noite.
- tintura-mãe: é aconselhável tomar 1 ou 2 colheres de chá de tintura (conforme as indicações de uso necessárias).
- xarope: 2 colheres de sopa ao dia são suficientes.
- cápsulas: 1 dose de 5 a 10 gramas de pó por dia. Normalmente a dose prescrita é de 150 mg, 2 vezes ao dia.
Quanto à máscara capilar fortificante à base de bacopa, é aconselhável colocar 1 colher de chá de pó de bacopa em água fervente. Em seguida, deixe em infusão por 2 horas e, em seguida, adicione à preparação assim obtida, 5 colheres de chá de óleo.Misturar. Filtre e leve ao fogo baixo por um tempo.
Depois despeje a mistura em um frasco ou garrafa. Aplique diariamente no cabelo como uma máscara para um efeito fortificante.
NB: Na forma de óleo, extratos ou pó, a dose diária a ser respeitada é de 300 mg de extrato por dia.
Dicas/truques práticos sobre bacopa
Hoje, a medicina ocidental moderna e a medicina ayurvédica coexistem graças aos remédios tradicionais que esta última oferece. Sem dúvida, a bacopa é conhecida por curar certas disfunções intelectuais e mentais e epilepsia .
No entanto, é provável que cause fadiga, náusea e boca seca. Bacopa também pode, se combinada com sedativos, aumentar a sonolência, aumentar os efeitos de um neuroléptico (fenotiazina) e interagir com medicamentos para a tireoide.
No entanto, é altamente desencorajado para:
- mulheres grávidas e lactantes.
-para indivíduos que sofrem de obstrução urinária ou enfisema e congestão intestinal.
É bom saber sobre bacopa
Para resultados efetivos, opte por preparações padronizadas e embaladas de bacopa.
Você também pode optar por preparações caseiras. Em todos os casos, respeite as dosagens diárias indicadas.
Em caso de dúvida, mas sobretudo por precaução, não hesite em consultar o seu médico ou farmacêutico.
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