Pela ausência natural da menstruação por 12 meses consecutivos, marca a menopausa na mulher, a cessação da ovulação e a secreção de hormônios reprodutivos pelos ovários.
Afetando aproximadamente 10 milhões de mulheres na França a cada ano, esse fim da capacidade reprodutiva traz consigo alterações físicas, distúrbios endócrinos e psicológicos.
A fitoterapia pode ser uma solução para enfrentar bem a menopausa?
Causas e Sintomas da Menopausa
A etimologia da palavra "menopausa" vem do grego "meno" e "pausa" que significam "menstruação, menstruação" e "fim, parada" .
Mecanismo fisiológico natural que ocorre nas mulheres 45 a 55 anos, a menopausa é uma fase inevitável no ciclo de envelhecimento da mulher. Durante esta "idade do climatério" , os folículos ovarianos responsáveis pela vida genital não são mais funcionais.
Assim, os sintomas clínicos observados são:
- Pré-menopausa marcada por um ciclo menstrual irregular, tensão na parte inferior do abdômen e seios, períodos muito intensos.
- Perimenopausa pontuada por diminuição gradual da menstruação, ondas de calor, leve ganho de peso, palpitações e insônia.
- Menopausa caracterizada pelo fim da menstruação por pelo menos um ano inteiro.
Esta amenorréia também é acentuada por diminuição da libido, dores de cabeça, dores nas articulações, distúrbios do humor, pele seca, osteoporose, vazamentos e infecções urinárias, diabetes, aumento do risco cardiovascular, fadiga e até mesmo no caso de menopausa tardia, câncer de mama.
Menopausa: plantas e tratamentos naturais
Para viver bem a menopausa, alguns profissionais recomendam a fitoterapia e certas plantas parecem ter surtido efeito.
Reteremos como tal:
- As flores e frutos da árvore casta, mas também as folhas do manto da senhora cujas ações são idênticas às da progesterona. Eles são conhecidos por regular o ciclo menstrual e aliviar a tensão da mama.
- Descubra os benefícios para a saúde e as virtudes do manto feminino
- A tintura mãe de folhas de videira vermelha, soja e linhaça são conhecidas por seus efeitos antiinflamatórios e antiedematosos em flebite e ondas de calor.
- A tintura mãe de flores femininas de lúpulo é recomendada para superar a insônia.
- As tinturas-mãe de trevo doce e flores de oliveira, cujas propriedades diuréticas e antiedematosas são conhecidas por reduzir o edema e tratar a retenção hídrica leve.
- Raiz de valeriana, como calmante e sedativo natural recomendado para ansiedade, depressão, insônia e estresse relacionados à menopausa.
- Óleos de groselha preta e prímula são muito úteis em caso de secura vaginal.
- Alho e gengibre para promover a circulação sanguínea,
- Ginseng para prevenir certas doenças cardíacas.
Conselho inteligente
Seja qual for o caso, para aliviar os sintomas da menopausa (e outras condições), é altamente recomendável consultar um médico antes de iniciar um tratamento com ervas naturais.
De fato, embora tenham virtudes terapêuticas, as plantas podem apresentar contraindicações e causar efeitos indesejáveis.
As autoridades de saúde aconselham mulheres com histórico de câncer uterino ou de mama a não se tratarem com plantas que contenham fitoestrógenos.
Repare também que um estilo de vida saudável pontuado por uma alimentação saudável, variada e equilibrada é essencial para viver melhor a sua menopausa.