A respiração é um processo vital para os seres vivos e, em particular, para os humanos.
Pela respiração, todo um conjunto de mecanismos físicos e bioquímicos são ativados no corpo humano por meio de trocas gasosas, essenciais à vida.
Portanto, engolir 2 a 4 litros de ar por dia é completamente normal.
Mas, ao comer, muito ar é engolido que entra no esôfago e no estômago, torna-se irritante. O sujeito então sofre de aerofagia resultando em necessidade de arrotos e aperto abdominal.
Esse desconforto causado ao sujeito é um fenômeno fisiológico que, uma vez excessivo, é inconveniente.
O que fazer? Podemos superar a aerofagia graças às virtudes das plantas? Visão geral
Definição de aerofagia
Etimologicamente, a palavra "aerofagia" vem do grego antigo "aeros" que significa "ar" , e "fagia" vem do grego antigo "fagos" (ou "phagia" ) que significa "comilão" .
Definida como "deglutição excessiva de ar no trato digestivo, causando dilatação anormal do esôfago e do estômago e seu inchaço" , a aerofagia ocorre quando o sujeito fala, engole sua saliva, bebe ou come enquanto absorve simultaneamente uma grande quantidade de ar.
Sintomas de aerofagia
De fato, fazendo parte dos distúrbios funcionais benignos, esse fenômeno fisiológico se manifesta por sensação de peso, inchaço, peso no estômago, arrotos frequentes, principalmente após as refeições.
Além desses sintomas, há também gorgolejo no trato digestivo, cólicas abdominais e náuseas, muitas vezes acompanhadas de palpitações ou tonturas.
Causas da aerofagia
Também chamado de "aerogástria" ou "meteorismo abdominal" , esse desconforto fisiológico causado pelo excesso de ar no estômago é causado por vários fatores, sejam eles isolados ou combinados.
Profissionais de saúde retêm além de certas doenças, fatores como:
- Deglutição rápida: alguns sujeitos têm o hábito de comer muito rápido. Essa f alta de higiene alimentar geralmente é causada por estresse e ansiedade: o sujeito come muito rápido e, portanto, geralmente engole muito ar.
- Salivação excessiva, principalmente ao usar uma prótese dentária inadequada
- Consumo excessivo de refrigerantes (principalmente refrigerantes)
- Refeições muito ricas e muito ricas em gorduras e açúcares
- Mastigação intensiva de goma de mascar;
- Chupar o dedo em crianças
- Inalar fumaça de cigarro
- A eructação repetida que se torna um "tique" no sujeito.
Quando aerofagia rima com desconforto fisiológico
Qualquer pessoa propensa a meteorismo abdominal experimenta desconforto fisiológico diariamente, resultando em inchaço, flatulência ou arrotos às vezes dolorosos.
De fato, muito ar engolido, assim como comida, faz o estômago inchar, dificultando a digestão.
No entanto, o estômago e o cólon devem se livrar desse acúmulo de gases excessivos. Muito desagradáveis, mas geralmente não perigosos, esses problemas digestivos geralmente se manifestam por emissões de gases pela boca (arrotos) e /ou pelo ânus (peidos).
Aliviar a aerofagia com plantas
Você reclama de inchaço, arrotos prematuros e barriga inchada? Você certamente é propenso a aerofagia.
Muitas vezes, as plantas desempenham um papel regulador nessas doenças. Curar com plantas não é, portanto, um conceito vão.
Por exemplo, anis estrelado ou anis estrelado previnem a aerofagia.
Por outro lado, saiba que se o estragão alivia os espasmos, o cominho e a angélica promovem e regulam a digestão.
Quanto ao Lovage, muitas vezes é eficaz para acalmar o inchaço e, por sua vez, a hortelã-pimenta estimula as funções do estômago.
Além disso, as virtudes do coentro e do rabanete rosa são conhecidas por combater a flatulência.
Cominho, erva-doce e tomilho também são conhecidos por suas virtudes contra a aerofagia.
Manjericão fresco é indicado em caso de estresse.
No entanto, em caso de dor excessiva relacionada à aerofagia, o conselho médico é essencial para aliviá-lo.
Como tomar?
Para se aliviar, recomenda-se uma infusão. Aqui estão algumas receitas da vovó que fazem sentido.
Misture 1 colher de chá da planta de sua preferência em 1 litro de água fervente. Adicione um pouco de canela e mel conforme desejado.
Deixe em infusão por cerca de dez minutos, depois coe, beba uma xícara bem quente 3 vezes ao dia, de preferência após as refeições.