Uma planta trepadeira, a maracujá cresce nas regiões tropicais da América do Sul, em valas, em solo úmido e fértil e até na beira de campos. Muito cobiçada pelos jardineiros e uma das plantas preferidas dos curadores de espécies botânicas, a maracujá existe em diversas espécies, das quais mais de quatrocentas estão listadas em todo o mundo.
Neste artigo, vamos focar especificamente na "Passiflora incarnata" : essa espécie tem origem nos Estados Unidos e se diferencia das demais pelo fato de no inverno resistir ao frio embora tenha perdido a sai.
Não sabemos por qual mecanismo preciso ela consegue isso, mas essa planta com vários nomes pode inibir a atividade de certas enzimas cerebrais.
Mas, quais são suas virtudes e benefícios para a saúde? Como usá-lo com sabedoria? Você sabia que a indústria agroalimentar e a medicina têm interesse nisso?
Aqui está o que você precisa saber
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Passiflore: só para constar
De onde vem o nome da flor “maracujá”?
De acordo com alguns escritos, passiflora é uma lenda e tanto
Esta flor é caracterizada por:
- filamentos no centro lembrando a Paixão de Cristo. De fato, em número de 72, esses filamentos fariam pensar na coroa de espinhos e mais precisamente no número de espinhos que circundavam a coroa de Cristo,
- um pistilo que faria pensar nos 3 pregos tendo acostumados à crucificação,
- 5 estames cuja base é de cor vermelha e que aludiriam às 5 chagas de Cristo, - e por fim, a ponta pontiaguda da folha de maracujá lembra a face inferior da lança que o soldado teria usado para perfurar o coração de Cristo.
Assim, a origem do nome da flor da paixão seria inspirada na história do monge italiano Jacomo Bosio que, em 1609 teve que conhecer a flor (desconhecida na Europa) graças ao monge mexicano do nome de Emmanuel de Villegas, em viagem a Roma. Atônito e maravilhado, o monge italiano impôs a si mesmo a missão de "dar prova absoluta da existência de Cristo e de sua Paixão" através desta incrível planta!
Passiflora: virtudes e benefícios à saúde
A maracujá tem vários nomes: granadilha, maracujá, maracujá ou mesmo maracujá, esta planta fabulosa tem a capacidade de combater a ansiedade e os distúrbios do sono.
De fato, vários compostos da flor de maracujá têm o mesmo efeito que o GABA (um neurotransmissor calmante) nas regiões cerebrais afetadas. A partir daí, a flor da paixão pode acalmar o sistema nervoso, desencadeando o relaxamento para um sono tranquilo.
Contendo vários flavonóides (que são antioxidantes bem conhecidos e concentrados nas folhas), o maracujá também pode ter efeitos ansiolíticos.
Usando passiflora
Na fitoterapia, são as partes aéreas da espécie "Passiflora incarnata" que são exploradas por seu efeito sedativo e ansiolítico.
Na gastronomia, é o fruto da "Passiflora edulis" (ou granadilla) muito apreciado por seu sabor picante. É utilizado no preparo de coulis, sucos de frutas exóticas ou mesmo sorvetes.
Outros a veem como uma planta ornamental: é, portanto, a "Passiflora caerulea" ou maracujá azul que é valorizada, mas acima de tudo, cultivada na França metropolitana.
Benefícios Terapêuticos da Maracujá
- como cataplasmas, os nativos americanos usavam folhas de maracujá para curar hematomas e feridas. - suco de frutas, os nativos americanos usavam para aliviar a dor nos olhos. Ainda mais, esmagavam as folhas do maracujá e as usavam para aliviar assaduras, queimaduras e até tratar hemorróidas.
De fato, o maracujá é frequentemente indicado nos casos em que o paciente sofre de neurastenia, insônia, excitação cerebral e até manifesta sintomas de estados nervosos, incluindo histeria, ansiedade e palpitações.
Antispasmódica, a flor de maracujá também é usada para tratar distúrbios da menopausa, neuralgia, epilepsia e até asma espasmódica.
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Usos, dosagens, instruções de uso do maracujá
Para superar a ansiedade e a insônia, recomendamos tomar maracujá na forma de:
- Infusão: Para o preparo, ferva 1/2 l de água. Coloque 1 a 2 colheres de chá de ervanele
Maracujá seco (sem as raízes). Deixe ferver por cerca de 10 minutos. Filtro. Quanto à dosagem, para se beneficiar de seus efeitos ansiolíticos e calmantes, é indicado 1 dose 3 vezes ao dia antes de dormir.
De acordo com outras recomendações, para preparar adequadamente uma infusão antiestresse, pegue 1/4 copo de botões de lavanda, adicione 1 copo de mostarda de camomila seca, 1/4 copo de verbena de limão seca, 1/4 copo de roseira brava (rosa mosqueta) e 1/4 copo de flor de maracujá seca. Misture tudo. Em seguida, misture 1 colher de sopa desta mistura por xícara de chá de ervas. Despeje água fervente sobre ela e deixe descansar por cinco minutos. Filtre, adoce e beba.
- Tintura: frequentemente associada a erva-cidreira ou lúpulo, aconselha-se tomar 1 a 2 ml, 1 a 3 vezes ao dia.
- Recomenda-se comprimidos e cápsulas, 1 a 2 doses de 350 mg, 1 a 2 vezes ao dia.
Virtudes e benefícios da maracujá
A maracujá ou seus derivados são conhecidos por acalmar o sistema nervoso, são muito usados hoje como hipnóticos e sedativos. Maracujá é recomendado em casos de insônia devido à intoxicação alcoólica, menopausa, excitação nervosa ou neurastenia. Em pessoas preocupadas ou sobrecarregadas, a passiflora reduz a ansiedade.
Bom saber: o sono que induz é natural. Seu uso não leva ao vício ou colapso nervoso. Fique tranquilo.
- Dores menstruais e dores de cabeça são bem aliviadas pela maracujá. Suas propriedades antiespasmódicas também são reconhecidas em casos de asma, hipertensão, palpitações ou cãibras musculares.
- Em animais, o efeito do maracujá foi reconhecido em casos de excesso de cannabis (o maracujá inibe seu efeito psicotrópico).
____________________ Você sabia?
- Uso interno
Infusão de Passiflora: infundir 25 min em 1 litro de água fervente 25 g de flores. Consumir 2 a 3 xícaras por dia, incluindo pelo menos 1 à noite 1 hora antes de dormir. Acalma o nervosismo, promove o sono e ajuda no desmame de vícios como o álcool.
Tintura de Passiflora: macerar 200 g de flores secas e trituradas em 1 litro de álcool a 60% vol. Fechar o frasco por 10 dias, agitando de vez em quando. Filtro. Consuma 40-50 gotas desta tintura antes de dormir.
Em altas doses, a passiflora pode causar sonolência e até causar comprometimento da consciência. Piano então
É bom saber sobre maracujá
A maracujá pode causar sonolência e tontura em alguns indivíduos.
Ela pode aumentar:
- as ações ou interações entre certos medicamentos sedativos,
- ações de planta,
- atividade anticoagulante.
Conselhos práticos sobre maracujá
Passiflora seria útil para tratar:
- baixa libido, azoospermia ou esterilidade a que estão frequentemente sujeitos fumantes e consumidores de álcool,
- ansiedade extrema devido à abstinência de álcool, opiáceos ou mesmo cannabis.
O consumo desta planta é fortemente desencorajado para mulheres grávidas.
Em qualquer caso, é sempre recomendável consultar o seu médico ou um especialista (farmacêutico, fitoterapeuta ou fitoterapeuta) antes de optar por um tratamento à base de ervas.
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