A lavanda (Lavandula angustifolia), nativa das montanhas da bacia do Mediterrâneo, mas amplamente cultivada hoje em todo o mundo, é procurada por sua fragrância sedutora, mas também por suas muitas virtudes terapêuticas.
- Jardinagem: cultivando bem a lavanda
Foto: © Madeleine Steinbach
Lavanda e seus benefícios para a saúde
Usada pelos romanos por sua fragrância delicada, a lavanda já era reconhecida na Idade Média por seus poderes desinfetantes. É amplamente utilizado hoje na indústria cosmética e farmacêutica.
- O óleo essencial de lavanda difundido no ar ajuda a combater a ansiedade e promove o sono em caso de insônia leve, graças às suas propriedades calmantes.
- Graças às suas propriedades antiespasmódicas, o óleo essencial de lavanda ajuda a combater distúrbios respiratórios (doença semelhante à gripe, nariz entupido, tosse, etc.). Ajuda a facilitar a respiração relaxando os músculos e regulando o sistema pulmonar.
- A lavanda também pode aliviar dores de cabeça e aliviar a tontura.
- Na forma de infusão (30 g de flor para um litro de água), a lavanda é estimulante. Facilita a digestão, promove a eliminação graças às suas propriedades diuréticas e combate as cólicas.
- Como compressa, a lavanda também é antisséptica. Alivia coceira e queimação superficial e ajuda a tratar eczema e acne.
- Coloque debaixo do seu travesseiro, um pequeno sachê de lavanda irá mergulhá-lo em um sono reparador.
Cultivando lavanda por seus benefícios
Lavender requer sol pleno, exposição quente e seca. Cresce em solo calcário, seco e preferencialmente pedregoso, mesmo pobre. Plantada com rosas, evitará o ataque de pulgões.
O rendimento da lavanda em vaso é excelente. Não requer nenhuma manutenção especial e ficará satisfeito com algumas regas espaçadas. Tenha cuidado, no entanto: lavanda atrai insetos polinizadores que podem se convidar para sua casa!
Jardinagem: cultivando bem a lavanda
Lavanda na cozinha e outros benefícios
Flores secas de lavanda são usadas para dar sabor a certos doces, cremes, xaropes ou sorvetes. Deve ser usado com moderação porque sua fragrância é muito forte!
O óleo de lavanda é um excelente repelente de insetos. É um conhecido repelente de traças e também ajuda a combater os piolhos: uma gota de óleo essencial de lavanda atrás das orelhas de seus filhos (talvez) os faça fugir